«الصحة» تحذر من مخاطر الوجبات السريعة.. تؤثر على نشاط القلب والأوعية الدموية

أصدرت وزارة الصحة والسكان تقرير رسمي لها لرفع التوعوية الصحية لدي المواطنين بشأن عادات سلوكية خاطئة يتعبها المواطنين، مؤكدة أهمية اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، مشيرة إلى أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واللحوم المصنعة قد يؤثر سلبًا على جودة التغذية ويزيد من احتمالات الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

وأوضحت الوزارة فى تقريرها التى عممته على مديريات الشؤون الصحية، أن الوجبات السريعة رغم سهولة الحصول عليها ومذاقها الجذاب، غالبًا ما تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون المشبعة والسكريات والأملاح، وهو ما قد ينعكس على صحة القلب والأوعية الدموية ويساهم في زيادة الوزن والسمنة وارتفاع ضغط الدم، فضلًا عن زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وشددت وزارة الصحة على أن التوازن هو العنصر الأهم في أي نظام غذائي صحي، مؤكدة أن تناول الوجبات السريعة من وقت لآخر لا يمثل مشكلة، بشرط ألا تتحول إلى جزء أساسي ومتكرر من النظام الغذائي اليومي.

وطالبت الوزارة المواطنين إلى الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، والاعتماد على الوجبات المنزلية المتوازنة، والحد من استهلاك المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، مع الحرص على ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض.

وأكدت وزارة الصحة أن التغييرات البسيطة في العادات الغذائية اليومية يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا على المدى الطويل، وتسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة العامة، مشيرة إلى أن اختيار الطعام الصحي ليس قرارًا مؤقتًا، بل أسلوب حياة ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع.