وأكدت الوزارة أن الحفاظ على الصحة العامة يبدأ أساسا من جودة ومكونات وجبة الطعام اليومية، مشيرة إلى أن الاختيارات الغذائية التي يتخذها الشخص كل يوم تصنع فارقا كبيرا وملموسا على المدى الطويل في وقاية الجسم من الأمراض.
ودعت الوزارة المواطنين إلى ضرورة تعديل سلوكياتهم الغذائية وتطبيق قاعدة" نصف الطبق الصحي"، وذلك عبر الحرص على أن يكون نصف الوجبة الغذائية مليئا بالخضروات والفواكه المتنوعة والطازجة.
وأوضحت أن هذا السلوك البسيط يضمن إمداد الجسم بجرعاته اليومية اللازمة من الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها لتعزيز كفاءة الجهاز المناعي ومقاومة الإجهاد.
وأشارت" الصحة" في منشورها التوعوي إلى أن إدخال تعديلات وخطوات بسيطة على طبيعة الأكل ونوعيته، ينعكس بشكل إيجابي هائل على مستويات الطاقة والنشاط البدني للفرد، فضلا عن تحسين جودة الحياة العامة والنفسية.
فالاعتماد على الأغذية الطبيعية يقلل من الشعور بالخمول ويساعد أعضاء الجسم على أداء وظائفها الحيوية بكفاءة استثنائية طوال اليوم.
وتأتي هذه التدوينة الإرشادية ضمن سلسلة الحملات والمبادرات المستمرة التي تطلقها وزارة الصحة والسكان، بهدف رفع الوعي الصحي لدى مختلف الفئات العمرية في المجتمع، وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة، تشجيعا على اتباع نمط حياة صحي يحمي الأجيال القادمة ويقلل من معدلات الإصابة بأمراض سوء التغذية والسمنة.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك