علامات تدل أن طفلك لا يأخذ كفايته من النوم

نوم الطفل الرضيع من أساسيات نموه والحفاظ على صحته وزيادة وزنها وطوله، ورغم أن نوم الطفل الرضيع ليس له مواعيد ثابتة إلا أن حصوله على وقت كافى من النوم يجعله ينمو بشكل صحي.

وتحرص معظم الأمهات على أن يأخذ الطفل كفايته من النوم حفاظا على مناعته ونموه بشكل صحي، ولكن أحيانا لا ينام الطفل جيدا ما يؤثر عليه بشكل سلبي.

علامات تدل على أن طفلك لا يأخذ كفايته من النوميقول الدكتور هاني عصام استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه ليس بالضرورة أن يظهر التعب على الطفل في صورة نعاس دائم، ففي كثير من الأحيان ينعكس نقص النوم على سلوكه وتصرفاته اليومية، مما قد يدفع الوالدين إلى تفسير الأمر بشكل خاطئ، فإذا لاحظت تكرار عدة علامات من العلامات التالية، فقد يكون طفلك بحاجة إلى ساعات نوم أطول أو إلى تنظيم أفضل لروتين نومه، ومن هذه العلامات: -يستيقظ من القيلولة مبكرا أو ينام لفترات أقصر من المعتاد.

يحتاج إلى وقت أطول للهدوء والاستغراق في النوم، حتى مع الاحتضان أو الرضاعة.

يصبح أكثر تعلقا بوالدته من المعتاد، ويرغب في البقاء بالقرب منها معظم الوقت.

يبدو سريع الانفعال وكثير البكاء، ويصعب تهدئته مقارنة بالأيام العادية.

يكثر من فرك عينيه أو وجهه، وهي من أشهر علامات الإرهاق لدى الأطفال.

يقاوم النوم أو يرفض القيلولة رغم ظهور علامات التعب عليه.

يكون بكاؤه أشد وأعلى من المعتاد نتيجة الإرهاق وقلة الراحة.

وأضاف عصام، ولكن من المهم معرفة أن ظهور علامة واحدة فقط لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في النوم، أما تكرار أكثر من علامة معا فقد يكون مؤشر على حاجة الطفل إلى عدد ساعات نوم مناسب لعمره أو إلى تحسين روتين النوم اليومي.