أسباب زيادة مشاكل العظام في الطقس البارد

الإثنين 02/مارس/2026 - 02: 18 م 3/2/2026 2: 18: 50 PM.

تزداد مشاكل العظام والمفاصل خلال فصل الشتاء، ويشكو الكثيرون من آلام الركبة والظهر والرقبة مع انخفاض درجات الحرارة.

وزيادة مشاكل العظام فى الطقس البارد لها أسباب عديدة ويحرص المرضى على الفحص الطبى لمعرفة السبب وعلاجه للتخلص من هذه المشكلة.

أسباب مشاكل العظام فى الطقس البارد.

ويقول الدكتور أحمد البدوي أخصائي السمنة والعلاج الطبيعي، إن من أسباب مشاكل العظام فى الطقس البارد:

نقص فيتامين د بسبب قلة التعرض للشمس، وفيتامين د عنصر أساسي لصحة العظام، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وفي الشتاء يقل التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين د، وبالتالي ضعف العظام وزيادة خطر الهشاشة.

الطقس البارد يؤدي إلى انقباض العضلات المحيطة بالمفاصل، وقلة مرونة الأربطة، وزيادة لزوجة السائل الزلالي داخل المفصل، وكل ذلك يسبب الشعور بالتيبس والألم.

قلة الحركة والنشاط البدني، وفي الشتاء يميل الكثيرون إلى البقاء في المنزل لفترات طويلة، مما يقلل من النشاط البدني، وقلة الحركة تؤدي إلى ضعف العضلات الداعمة للعظام، وزيادة تصلب المفاصل، وبطء الدورة الدموية، وهذا يزيد من الشعور بالألم خاصة في الركبتين وأسفل الظهر.

زيادة الوزن في الشتاء، ويميل البعض إلى تناول أطعمة غنية بالدهون، والسعرات الحرارية خلال الطقس البارد، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، والوزن الزائد يشكل ضغط إضافي على المفاصل، خاصة مفاصل الركبة والكاحل، مما يزيد من احتمالية تفاقم الخشونة.

التغيرات في الضغط الجوي، وتشير بعض الأبحاث إلى أن انخفاض الضغط الجوي في الشتاء قد يؤثر على الأنسجة المحيطة بالمفاصل، ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالألم لدى بعض الأشخاص.

ضعف المناعة وزيادة الالتهابات، والشتاء موسم نزلات البرد والعدوى، وضعف المناعة قد يزيد من حدة الالتهابات في الجسم، مما يؤثر سلبا على صحة المفاصل.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار اقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوداث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة و السياسةالخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا.

تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا.

تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا.

تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا.