تشمل العصائر الطبيعية المضاف إليها السكر مثل عصير المانجو أو البرتقال أو الجوافة,فهذه المشروبات قد ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، خصوصًا عند تناولها بكميات كبيرة.
2-المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر.
تنتشر في رمضان بعض المشروبات التقليدية التي تحتوي عادةً على كميات كبيرة من السكر، مثل:
المشروبات الغازية تحتوي على نسب مرتفعة من السكر، وقد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم.
تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين، مما قد يؤثر سلبًا في توازن مستوى السكر في الجسم.
5- الشاي أو القهوة مع كميات كبيرة من السكر.
إضافة السكر بكثرة إلى الشاي أو القهوة يجعل هذه المشروبات سببًا في زيادة مستوى السكر في الدم، لذا يُفضَّل تناولها دون سكر أو باستخدام بدائل مناسبة.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك