المكملات الغذائية يوميًا تبطئ الشيخوخة لدى كبار السن

أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكملات الغذائية يومياً قد يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة لدى كبار السن بشكل طفيف.

الدراسة شملت 958 شخصاً مسنّاً، وأظهرت أن من تناولوا المكملات يومياً لمدة عامين شهدوا تباطؤاً في الشيخوخة البيولوجية بمقدار أربعة أشهر تقريباً، مقارنة بالعمر الزمني الذي يقاس منذ الولادة.

العمر البيولوجي يعكس التآكل الخلوي للجسم وقد يختلف عن العمر الزمني، ما يعني أن شخصاً عمره 50 عاماً زمنياً قد يكون عمره البيولوجي 47 أو 54 عاماً، تبعاً للوراثة ونمط الحياة والتاريخ الطبي.

وأوضح هوارد سيسو، المدير المساعد للطب الوقائي في مستشفى بريغهام والنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن النتائج لا تعني إضافة أشهر إلى العمر، بل تشير إلى تحسن مسار الصحة المستقبلية، مع التأكيد على صعوبة تحديد الأثر الفعلي بدقة.

كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين بدأوا التجربة بعلامات تسارع الشيخوخة البيولوجية استفادوا أكثر من تناول المكملات اليومية.

النتائج نُشرت في مجلة «نيتشر ميديسن»، وأكدت الدراسة أن المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي صحي ومتوازن، ويجب دائماً استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء بها.