ذكرت الدكتورة سفيتلانا ألكسندروفا، أخصائية طب الأعصاب، أن تشنجات الساق أثناء النوم قد تنتج عن إجهاد العضلات، الجفاف، أو نقص المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم، نقلا عن" نوفوستي".
توضح الطبيبة: " تشنجات الساق الليلية غالبًا ما تكون وظيفية، وترتبط بإجهاد العضلات، الجلوس لفترات طويلة، الجفاف، أو اختلال توازن الكهارل".
وتشير إلى أن هذه التشنجات قد تكون مؤشرًا على نقص المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، أو ضعف تدفق الدم، أو وجود دوالي أوردة، أو اضطرابات في الأعصاب الطرفية.
قد تحدث التشنجات أحيانًا لدى النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من اختلال الغدد الصماء.
وإذا كانت النوبات نادرة وقصيرة، فإنها غالبًا ما تكون طبيعية.
أما إذا كانت التشنجات متكررة، طويلة الأمد، أو مصحوبة بألم، فيجب مراجعة الطبيب لإجراء الفحص المناسب.
دور المغنيسيوم في الوقاية والعلاجتشير الطبيبة يلينا ميروشنيك إلى أن المغنيسيوم يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، وهو ضروري بشكل أساسي لعملية التمثيل الغذائي للطاقة.
نقصه قد يزيد من خطر التشنجات الليلية، ما يجعل الاهتمام بالنظام الغذائي أو المكملات تحت إشراف طبي أمرًا مهمًا.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك