لا تنخدع بكثرة الفيديوهات.. ترندات على تيك توك قد تدمر صحتك

تكشف مقاطع الفيديو المنتشرة على منصة تيك توك عن موجة متزايدة من النصائح الصحية غير التقليدية، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن كثيراً من هذه الترندات الشائعة قد تكون مضللة أو حتى خطيرة على الصحة، لافتين إلى أن الاعتماد على منصات الترفيه للحصول على معلومات طبية قد يؤدي إلى ممارسات تفتقر لأي أساس علمي.

ورغم أن المنصة تُعرف أساساً بمحتواها الترفيهي، فإن آلاف المستخدمين باتوا يلجأون إليها للحصول على نصائح تتعلق بالصحة والرفاهية، رغم تأكيد الأطباء على أن العديد من هذه المقاطع تروج لاتجاهات غير مثبتة علمياً، وقد تسبب أضراراً إذا طُبقت بطريقة خاطئة.

وفي هذا السياق، يحذر الدكتور ديفيد هيل، مدير الأبحاث السريرية في" Waterbury Pulmonary Associates"، من الانسياق وراء هذه الترندات، قائلاً: " يجب التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي بحذر شديد عند البحث عن معلومات تتعلق بالصحة والعافية".

وأكد هيل أن المتخصصين في الرعاية الصحية يقضون سنوات في التعليم والتدريب لضمان تقديم معلومات مبنية على أسس علمية حديثة، في حين يلجأ الكثيرون للإنترنت بحثاً عن إجابات سريعة لمشاكلهم الصحية بدلاً من استشارة الأطباء.

ووفق خبراء، فإن العديد من الترندات الصحية المنتشرة مؤخراً على تيك توك تشكّل خطراً حقيقياً على حياة المستخدمين، ومن أبرزها:انتشرت موضة وضع مساحيق المكملات الغذائية أو" الكرياتين" مباشرة في الفم دون خلطها بالماء، بزعم أنها تسرع الامتصاص وتمنح طاقة أكبر قبل التمرين.

- الحقيقة العلمية: هذه الممارسة غير فعالة وخطيرة للغاية، حيث تحتوي هذه المساحيق على كميات هائلة من الكافيين والمنبهات المصممة لتُمتص ببطء عند خلطها بالماء.

- المخاطر: قد يؤدي استنشاق المسحوق عن طريق الخطأ إلى التهاب الرئتين، والسعال المزمن، وصعوبة التنفس.

كما حذّر الأطباء من تسجيل حالات نوبات قلبية نتيجة التدفق السريع والمكثف للمنبهات في الدورة الدموية، مما يرفع ضغط الدم وضربات القلب بشكل مفاجئ.

The safe way to dry-scoop♬ original sound - myproteinروّج بعض المشاهير لفكرة لصق الفم أثناء النوم لإجبار الجسم على التنفس من الأنف، مدعين أنها تحسن جودة النوم وتحدد شكل الفك.

- الحقيقة العلمية: لا يوجد دليل علمي يدعم هذه المزاعم.

- المخاطر: يشكّل هذا الإجراء خطراً جسيماً بالتعرض للاختناق، خاصة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم أو انسداد الأنف المزمن.

كما أن إصدار أصوات من الأنف خلال النوم قد يكون علامة على مشكلة طبية مزمنة مثل" انقطاع التنفس"، وأن محاولة علاجه منزلياً بهذه الطريقة قد تحرم الدماغ والجسم من الأكسجين الضروري.

@anniedayoon you don’t need to buy special mouthtape just try these kinesiology tapes! ! #mouthtape ♬ original sound - Annie Dayoon Kim3-" الثوم في الأنف" لعلاج الاحتقانأيضاً تظهر فيديوهات منتشرة على" تيك توك" تدفق المخاط بعد إزالة فص ثوم من الأنف، وهو ما يعتبره المستخدمون دليلاً على نجاح التجربة.

- التفسير الطبي: الثوم يحتوي على مواد مهيجة للأغشية المخاطية الرقيقة؛ لذا فإن تدفق المخاط ليس" تنظيفاً" بل هو رد فعل دفاعي من الجسم نتيجة تهيج الأنف.

- المخاطر: يمكن أن يتسبب ذلك في تلف بطانة الأنف، والنزيف، والالتهابات، بل وقد ينحشر فص الثوم في المجرى التنفسي مما يستدعي تدخلاً جراحياً.

@hwannah5 ****warning: Snot*** This is not dangerous.

the garlic just clean your sinuses out.

#comedy #safe #fyp #garlicinnose #shaquilleoneal @jdean40 ♬ original sound - hwannah5وحسب نصائح الأطباء، فإنه من الضروري استقاء المعلومات الطبية من مصادرها الموثوقة؛ فإذا كنت تبحث عن نصيحة صحية عبر الإنترنت، ينصح الخبراء باللجوء إلى المواقع التابعة للمستشفيات، والمنظمات المهنية، والمؤسسات غير الربحية المعترف بها، مع التأكيد الدائم على أن استشارة الطبيب المختص مباشرة تظل هي الطريق الوحيد والآمن للحفاظ على الصحة.