قدم الدكتور خالد يوسف خبري التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، فوائد بطارخ الرنجة.
أحماض أوميجا 3 تخفض الكوليسترول الضار وتدعم الأوعية الدموية، كما يحتوي البوتاسيوم على فوائد للقلب.
الدهون الصحية والفيتامينات تعزز التركيز والوظائف الإدراكية وتنشط خلايا المخ.
مضادات الأكسدة والفيتامينات تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والفيروسات.
4-مكافحة الأنيميا (فقر الدم):غنية بالحديد الذي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
غنية بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين د التي تدعم العظام، وفيتامين ب المركب يقوي الأعصاب.
مصدر جيد للبروتين لبناء العضلات، وتمد الجسم بالطاقة.
7-الخصوبة والصحة الجنسية:الزنك والسيلينيوم يعززون إنتاج الحيوانات المنوية ويحسنون جودتها ويساعدون في زيادة هرمون التستوستيرون.
تساعد على تأخير ظهور علامات تقدم العمر.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك