يؤكد المختصون أن نقص فيتامين د ما يبانش كان في النهار، بل ينجم يظهر حتى أثناء النوم، من خلال مجموعة من الأعراض اللي تعطي إشارات واضحة أن الجسم يعاني من نقص في هذا الفيتامين المهم.
أبرز أعراض نقص فيتامين د أثناء النومإذا تحس بوجيعة قوية في أسفل الظهر وقت النوم، ممكن يكون السبب نقص فيتامين د، خاصة أنه يؤثر على صحة العظام.
إذا تفيق وتلقى الوسادة مبللة بالعرق، راهو مؤشر مهم على انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم.
التشنجات في الساقين أثناء النوم من العلامات الشائعة لنقص هذا الفيتامين.
الأرق وعدم القدرة على النوم بسهولة ينجم يكون مرتبط بنقص فيتامين د.
تحس روحك تعبان رغم نومتك الكافية؟ السبب ممكن يكون نقص فيتامين د.
الإحساس بالخدر في اليدين أو الساقين أثناء النوم علامة ما يلزمهاش تتعدّى بالساهل.
نقص فيتامين د ينجم يأثر حتى على نفسيتك ويخليك تقوم من النوم بمزاج متقلب.
إذا لاحظت شعرك يطيح بكثرة خاصة على الوسادة، ممكن يكون السبب نقص هذا الفيتامين.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك