قال د. مجد النوار، استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، إنه ينصح بالتدرج في تعديل مواعيد النوم ومراقبة ساعات النوم والاستيقاظ وتجنب المنبهات. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الساعة البيولوجية ه...
قال د.
مجد النوار، استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، إنه ينصح بالتدرج في تعديل مواعيد النوم ومراقبة ساعات النوم والاستيقاظ وتجنب المنبهات.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الساعة البيولوجية هي ساعة منظمة للكائن البشري والإنسان، للتعامل مع الظروف المحيطة من ليل ونهار لأداء وظائفه الحيوية، وهي تختلف من شخص لاخر.
احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.
أخبار أخرى قد تهمك من نفس التصنيف
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك