وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه يمكن البدء بعشر دقائق من المشي يوميا حتى الوصول تدريجيا إلى 30 دقيقة، وربط المشي بالروتين اليومي سواء بعد الوجبات أو أثناء المكالمات. كذلك تشمل التنبيهات، مشاركة ال...
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه يمكن البدء بعشر دقائق من المشي يوميا حتى الوصول تدريجيا إلى 30 دقيقة، وربط المشي بالروتين اليومي سواء بعد الوجبات أو أثناء المكالمات.
كذلك تشمل التنبيهات، مشاركة الأصدقاء في المشي والحصول على حذاء مريح والتمتع بالمشي وتحديد الهدف من المشي بوضع تحد يومي – مثل المشي 6 آلاف خطوة -.
احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.
أخبار أخرى قد تهمك من نفس التصنيف
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك