كشف أستاذ طب النوم أحمد باهمام عن دراسة محكّمة تؤكد أن توقيت تناول الوجبات يؤثر بقوة في الوزن ومؤشر كتلة الجسم أكثر من نوعية الطعام. تأخير أو تخطي الإفطار يرتبط بزيادة الوزن، بينما يرتبط الصيام الليلي...
كشف أستاذ طب النوم أحمد باهمام عن دراسة محكّمة تؤكد أن توقيت تناول الوجبات يؤثر بقوة في الوزن ومؤشر كتلة الجسم أكثر من نوعية الطعام.
تأخير أو تخطي الإفطار يرتبط بزيادة الوزن، بينما يرتبط الصيام الليلي الأطول بانخفاضه، مع دور وسيط مهم لجودة النوم وتأثيرات اجتماعية واقتصادية واضحة للأكل المتأخر.
احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.
أخبار أخرى قد تهمك من نفس التصنيف
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك