لماذا يعاني جيل زد من القلق؟

يعيش جيل زد في زمن تتسارع فيه الأحداث بشكل غير مسبوق، ما يجعله عرضة لمستويات مرتفعة من القلق مقارنة بالأجيال السابقة، بين ضغوط الحياة الرقمية والتحديات الاقتصادية والتوقعات المجتمعية، تتشكل حالة من التوتر المستمر، وفيما يلي نستعرض لك أبرز الأسباب التي تدفع هذا الجيل للشعور بالقلق بشكل متزايد، وفقا لما نشر عبر موقع" The daily jagran"١- الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي:يقضي جيل زد ساعات طويلة على منصات التواصل الاجتماعي، ما يجعله عرضة للمقارنة المستمرة مع الآخرين، هذه المقارنات تخلق شعور بعدم الرضا عن الذات، خاصة مع الصور المثالية التي يتم عرضها، كما أن السعي للحصول على الإعجابات والتفاعل يزيد من التوتر، ويؤثر سلبا على تقدير الذات والاستقرار النفسي.

٢- عدم الاستقرار الاقتصادي:يواجه هذا الجيل تحديات اقتصادية كبيرة مثل ارتفاع تكاليف المعيشة وصعوبة الحصول على وظائف مستقرة، هذا الواقع يجعلهم في حالة تفكير دائم بالمستقبل، ويولد شعور بعدم الأمان، كما أن القلق بشأن الاستقلال المالي وتحقيق الاستقرار يزيد من الضغط النفسي.

٣- الضغط لتحقيق النجاح بسرعة:يتعرض هذا الجيل لضغط كبير لتحقيق إنجازات مبكرة خاصة مع انتشار قصص النجاح السريع عبر الإنترنت، هذا الأمر يجعلهم يشعرون بأنهم متأخرون إذا لم يحققوا أهدافهم سريع، كما يؤدي هذا الضغط إلى توتر مستمر.

٤- التعرض المستمر للأخبار السلبية:يتابع هذا الجيل الأخبار بشكل دائم عبر الإنترنت، ما يجعله أكثر عرضة للمحتوى السلبي مثل الأزمات، هذا التعرض المستمر يعزز مشاعر الخوف وعدم الاستقرار، كما يؤدي إلى تضخيم القلق لديهم، خاصة مع الإحساس بأن العالم مليء بالمخاطر والتحديات التي يصعب السيطرة عليها.

٥- ضعف التوازن بين الحياة الرقمية والواقعية:أدى الاعتماد الكبير على التكنولوجيا إلى تقليل التفاعل الاجتماعي المباشر، هذا الأمر جعل الكثير من الشباب يشعرون بالوحدة رغم التواصل المستمر عبر الإنترنت، كما أن غياب العلاقات الواقعية القوية يزيد من القلق، ويجعل من الصعب الحصول على الدعم النفسي اللازم لمواجهة ضغوط الحياة اليومية.