دليلك الطبي للحج.. مؤتمر بالإسكندرية يضع خريطة متكاملة لحماية صحة المسافرين

انطلقت فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لصحة المسافرين للمركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية، اليوم بعنوان «دليلك الطبي للحج.

كيف تحمي صحتك أثناء المناسك»، وذلك بالتزامن مع احتفالات اليوم العالمي للتراث، وبمشاركة واسعة من الخبراء والمتخصصين في مجالات الصحة العامة والتغذية والوقاية.

جاء المؤتمر بالتعاون مع جمعية «خليك إيجابي» ونادي روتاري هاربر الإسكندرية، حيث تضمن برنامجًا علميًا متنوعًا شمل عددًا من المحاضرات المتخصصة، أبرزها «أسرار التغذية الذكية للمسافرين»، و«الطب والصحة في مصر: تطور المفاهيم والممارسات عبر الزمن»، إلى جانب جلسات حول تحصينات المرأة المسافرة وأسس الحفاظ على الصحة أثناء الرحلات.

وأكدت إدارة المؤتمر أن الفعالية تمثل منصة تجمع بين الوعي الصحي والتراث، وتهدف إلى تعزيز مفاهيم السفر الآمن، مع تسليط الضوء على التحديات الصحية التي قد تواجه المسافرين، خاصة أثناء زيارة الأماكن الأثرية، وسبل الوقاية من الأمراض، والاستعداد للتعامل مع الحالات الطارئة، فضلًا عن أهمية التغذية السليمة قبل وأثناء وبعد السفر.

وشددت على ضرورة الاطلاع المسبق على المخاطر الصحية المرتبطة بالسفر، خاصة مع اختلاف البيئات وانتشار أمراض قد لا تكون موجودة في بلد المسافر، مشيرة إلى أن بعض الدول تشترط تطعيمات وإجراءات وقائية محددة لحماية الزائرين وسكانها.

وأوصى المؤتمر بضرورة زيارة الطبيب قبل السفر بفترة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع، مع تجهيز سجل التطعيمات وقائمة بالأدوية، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة وكبار السن والحوامل، باعتبارهم الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.

كما استعرضت الفعالية دور العيادات الطبية المخصصة لخدمة الحجاج المصريين في السعودية، والتي تعمل على مدار الساعة لتقديم خدمات وقائية وعلاجية متكاملة، تشمل التطعيمات، والاستشارات الطبية، والتعامل مع الحالات الطارئة بالتنسيق مع الجهات المعنية.

وخرج المؤتمر بعدد من التوصيات المهمة لضمان رحلة صحية وآمنة، أبرزها الحفاظ على النظافة الشخصية واستخدام المعقمات، والالتزام بتغذية متوازنة، والإكثار من شرب المياه لتجنب الجفاف، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وارتداء ملابس مريحة، مع الحرص على تنشيط الدورة الدموية خلال الرحلات الطويلة لتفادي مخاطر تجلط الأوردة.

كما أكد على أهمية اصطحاب الأدوية الخاصة بالمسافر، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، والتأكد من توافرها طوال فترة الرحلة، بما يضمن سلامتهم وقدرتهم على أداء المناسك أو الاستمتاع بالسفر دون مشكلات صحية.