وأكدت الوزارة، أن تنويع الخضروات يوميًا يساعد على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة العامة. وأوضحت، أن الحصة اليومية من الخضار يمكن أن تكون إحدى الخيارات التالية: كوب من الخض...
وأكدت الوزارة، أن تنويع الخضروات يوميًا يساعد على تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة العامة.
وأوضحت، أن الحصة اليومية من الخضار يمكن أن تكون إحدى الخيارات التالية: كوب من الخضار الطازج نصف كوب من الخضار المطهي 2 كوب من الخضار الورقي الطازج كوب من عصير الخضار أو بدائل تعادل الحصة مثل:
احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.
أخبار أخرى قد تهمك من نفس التصنيف
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك