في أوقات كثيرة نشعر بالتعب والإجهاد دون سبب واضح، وقد تظهر بعض الأعراض مثل الصداع أو آلام متفرقة في الجسم تجعلنا نقلق ونفكر في زيارة الطبيب للاطمئنان ومعرفة السبب، بعض الأشخاص يكتشفون بالفعل مشكلة صحية تحتاج إلى علاج، بينما يلاحظ آخرون شيئًا غريبًا، وهو اختفاء هذه الأعراض أو تحسنها بشكل ملحوظ بمجرد الذهاب للطبيب أو حتى قبل الكشف، هذه الحالة قد تبدو محيرة، لكنها ترتبط بما يُعرف بظاهرة نفسية تُسمى السومتيزيشن، حيث تتحول الضغوط النفسية إلى أعراض جسدية يشعر بها الإنسان وكأنها حقيقية تمامًا، لذا يستعرض اليوم السابع تفسير تلك الفوبيا وفقا لما نشره موقع boycott5committee.
السومتيزيشن هي حالة نفسية يظهر فيها التوتر أو القلق في صورة أعراض جسدية مثل الألم أو الإرهاق أو الدوخة، دون وجود سبب عضوي واضح يفسر هذه الأعراض، الشخص في هذه الحالة لا يتخيل المرض، بل يشعر به فعليًا، لكن مصدره يكون نفسيًا أكثر منه جسديًا، لذلك قد تتكرر زياراته للأطباء وإجراء الفحوصات التي غالبًا ما تكون نتائجها طبيعية، مما يزيد من حيرته ويجعله يشعر أن هناك شيئًا غير مفهوم يحدث له.
لماذا تختفي الأعراض عند زيارة الطبيب؟من أكثر الأمور التي تميز هذه الحالة هو الشعور بالتحسن عند اتخاذ خطوة الذهاب للطبيب، هذا يحدث لأن العقل يشعر بالاطمئنان بمجرد الإحساس بوجود حل أو متابعة طبية، فيقل التوتر وبالتالي تخف الأعراض الجسدية، بمعنى آخر القلق هو المحرك الأساسي للألم، وعندما يهدأ القلق، يهدأ الجسد أيضًا، هذا لا يعني أن الشخص كان يتظاهر، بل يعكس مدى تأثير الحالة النفسية على الإحساس الجسدي.
أبرز الأعراض المرتبطة بالحالةتتنوع الأعراض من شخص لآخر، لكنها غالبًا تشمل الصداع المستمر، وآلام العضلات، واضطرابات المعدة، والشعور بالإرهاق دون سبب واضح، أحيانًا قد يشعر الشخص بضيق في التنفس أو خفقان في القلب، وهي أعراض تزيد من خوفه وتدفعه للاعتقاد بوجود مرض خطير، المشكلة أن هذه الأعراض قد تتنقل من مكان لآخر في الجسم، مما يجعلها أكثر إرباكًا ويصعب تفسيرها بشكل تقليدي.
كيف تؤثر الحالة على الحياة اليومية؟مع تكرار الأعراض وزيارات الأطباء، قد يدخل الشخص في دائرة من القلق المستمر والانشغال بصحته، مما يؤثر على تركيزه وعلاقاته وحياته اليومية، قد يتجنب بعض الأنشطة خوفًا من الشعور بالتعب أو الألم، ويصبح أكثر حساسية لأي تغير بسيط في جسده، هذا التأثير لا يكون جسديًا فقط، بل يمتد ليشمل الحالة النفسية بشكل عام، مما يزيد من حدة المشكلة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
طرق التعامل مع السومتيزيشنالتعامل مع هذه الحالة يبدأ بفهمها والاعتراف بأن ما يحدث له جانب نفسي يحتاج إلى اهتمام، من المفيد تقليل التوتر من خلال أساليب مثل الاسترخاء أو ممارسة الرياضة أو تنظيم النوم، كما أن التحدث مع مختص نفسي يمكن أن يساعد في فهم مصدر القلق والتعامل معه بطريقة صحية، الهدف ليس تجاهل الأعراض، بل فهم سببها الحقيقي والعمل على تقليل تأثيرها تدريجيًا.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك