ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات بالعسل؟

قدم الدكتور جميل القدسي، خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، الفوائد الصحية لتناول المكسرات المسكلة لالعسل و طريقة تحضيرها.

الفوائد الصحية لمكسرات الشكلة بالعسل1- مصدر غني بالدهون الصحية المفيدة للقلب2- تعطي طاقة سريعة وممتدة3- تدعم التركيز وصحة الدماغ4- غنية بمضادات الأكسدة وتقوي المناعة5- ومع إضافة عسل مانوكا متعدد الأزهار من الغذاء الميزان:8- تحسين الهضم وصحة الجسم العامةطريقة مكسرات مشكلة (لوز، جوز، كاجو…)ملعقة أو ملعقتين من عسل مانوكا متعدد الأزهار – الغذاء الميزانرشة قرفة أو ملح خفيف (اختياري)1 ضع المكسرات في مقلاة على نار هادئة2 حرّكها قليلًا حتى تبدأ بالتحمص3 أضف العسل وقلّب بسرعة حتى يغلف المكسرات بالكامل4 اتركها دقيقة أو دقيقتين فقط5 ارفعها واتركها تبرد لتصبح مقرمشة.