تُعد السلطات الصحية من أفضل الخيارات لمن يبحث عن وجبة خفيفة ومشبعة في نفس الوقت، خاصة أثناء اتباع نظام غذائي.
فهي تجمع بين الخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والألياف، مع مصدر بروتين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
وتُعتبر سلطة الدجاج بالخضار من الوجبات المثالية لأنها متوازنة وسهلة التحضير وتناسب وجبة الغداء أو العشاء.
- صدر دجاج مشوي ومقطع شرائح- يُشوى صدر الدجاج جيدًا ثم يُقطع شرائح.
- تُخلط جميع الخضار في وعاء كبير.
- يُضاف الدجاج فوق الخضار.
- يُحضّر التتبيل من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
- يُسكب التتبيل على السلطة وتُقلب جيدًا.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك