دليل صحى شامل للحامل في الحج.. نصائح خلال المناسك وبعد العودة

مع اقتراب موسم الحج، تحتاج المرأة الحامل إلى استعداد صحي دقيق يضمن سلامتها وسلامة الجنين، خاصة في ظل الزحام وارتفاع درجات الحرارة والمجهود البدني.

ويؤكد الخبراء أن قرار السفر يجب أن يكون مبنيًا على تقييم طبي شامل لتجنب أي مضاعفات.

أولًا: قبل السفر.

التحاليل والتجهيزات الأساسيةيوضح الدكتور عمرو حسن أستاذ النساء والتوليد في قصر العيني ومساعد وزير الصحة والسكان، أن تقييم الحالة الصحية للحامل قبل السفر خطوة ضرورية، ويشمل:صورة دم كاملة (CBC) للكشف عن الأنيمياسونار للاطمئنان على الجنينوظائف كبد وكلى في بعض الحالاتمكملات الحمل (حسب وصف الطبيب)لا يتم تغيير أو إيقاف أي فيتامين دون استشارة الطبيب.

ملف طبي كامل (تحاليل + روشتة)أدوية وفيتامينات تكفي مدة الرحلةيشير عمرو حسن إلى أن هناك حالات يجب فيها تأجيل الحج، مثل:الشهور الأولى أو الأخيرة من الحملوجود نزيف أو تهديد بالإجهاضارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحملتاريخ إجهاض متكرر أو ولادة مبكرةثانيًا: أثناء الحج.

كيف تحمي الحامل نفسها؟استخدام وسائل مساعدة عند الحاجةشرب كميات كافية من المياهتناول وجبات خفيفة ومتوازنةالانتباه لأي أعراض غير طبيعيةمتى يجب التوجه للطبيب فورًا؟يحذر عمرو حسن من تجاهل الأعراض التالية:ثالثًا: بعد العودة.

المتابعة لا تقل أهميةزيارة الطبيب للاطمئنان على الجنينإجراء الفحوصات إذا لزم الأمرالحصول على قسط كافٍ من الراحةمتابعة أي أعراض غير طبيعيةيؤكد عمرو حسن أن الحامل يمكنها أداء الحج بأمان، بشرط الالتزام بالتقييم الطبي قبل السفر، وإجراء التحاليل اللازمة، والانتظام على الفيتامينات، وتجنب المجهود الزائد، لأن صحة الأم والجنين تظل الأولوية.