نصائح مهمة للمعتمرين.. الأرصاد: أجواء شديدة الحرارة وتحذيرات من ضربة شمس

وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية مجموعة من الإرشادات المهمة للمعتمرين وحجاج بيت الله الحرام، تزامنًا مع ارتفاع درجات الحرارة المتوقعة خلال يوم عرفة بالمملكة العربية السعودية، مؤكدة ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية لتجنب التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وأكدت الهيئة أن فترات الظهيرة تشهد ذروة الارتفاع في درجات الحرارة، خاصة بالمشاعر المقدسة، ما يتطلب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان، واستخدام المظلات أو أغطية الرأس أثناء التنقل وأداء المناسك.

وشددت الأرصاد على أهمية الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض الفاقد نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.

كما نصحت بارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة التي تساعد على تقليل الإحساس بحرارة الطقس، مع تجنب المجهود البدني الزائد خلال ساعات الذروة، خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

وأوضحت الهيئة أن الرياح المثيرة للرمال والأتربة قد تنشط أحيانًا في بعض المناطق المفتوحة، لذلك يُفضل ارتداء الكمامات لمرضى الحساسية والصدر، والحرص على اصطحاب الأدوية اللازمة بشكل دائم.

ودعت الهيئة جميع المعتمرين والحجاج إلى متابعة النشرات الجوية الرسمية بصورة مستمرة، والالتزام بتعليمات الجهات المنظمة حفاظًا على سلامتهم خلال أداء المناسك، في ظل الأجواء الحارة التي تشهدها المشاعر المقدسة خلال موسم الحج هذا العام.