حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، الطلاب والطالبات من السهر ليلة الاختبار، مؤكداً أن العدو الأول للطالب قبل الامتحان ليس صعوبة المادة الدراسية، وإنما قلة النوم التي تؤثر بشكل مباشر على الأداء الذهني والقدرة على استرجاع المعلومات.
وأوضح «النمر» أن الدراسات أثبتت أن نقص ساعات النوم يؤدي إلى ضعف استرجاع المعلومات من الذاكرة، وانخفاض الانتباه والتركيز وفهم الأسئلة بدقة، إلى جانب بطء التفكير والتحليل واتخاذ القرار.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك