وصفات منزلية لتخفيف حروق الشمس، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وزيادة فترات التعرض لأشعة الشمس، تزداد فرص الإصابة بحروق الشمس البسيطة، خاصة لدى النساء اللاتي يقضين وقتًا طويلًا خارج المنزل أو على الشواطئ والمصايف.
وتحدث حروق الشمس نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، ما يؤدي إلى احمرار الجلد والشعور بالألم والحرارة وأحيانًا الحكة والجفاف.
وفي الحالات البسيطة يمكن الاستعانة ببعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تساعد على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهاب وتسريع عملية التعافي، مع ضرورة تجنب التعرض للشمس حتى تتحسن البشرة بشكل كامل، والتي نستعرضها من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
علامات حروق الشمس البسيطةقبل اللجوء إلى الوصفات الطبيعية، من المهم التأكد من أن الحالة بسيطة وليست شديدة وتحتاج إلى تدخل طبي.
ومن أبرز أعراض حروق الشمس البسيطة:الشعور بسخونة المنطقة المصابة.
ألم خفيف أو متوسط عند اللمس.
جفاف الجلد وتقشره بعد عدة أيام.
أما إذا ظهرت بثور كبيرة أو ارتفعت درجة الحرارة أو حدث دوار شديد، فيجب استشارة الطبيب فورًا.
تعد الكمادات الباردة من أسرع الطرق المنزلية لتخفيف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس.
يُغمس منشفة قطنية نظيفة في ماء بارد.
تُعصر جيدًا وتوضع على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
تُكرر العملية عدة مرات يوميًا.
تساعد على تهدئة الالتهاب.
تخفف الاحمرار والتورم البسيط.
ويُفضل تجنب استخدام الثلج مباشرة على الجلد لأنه قد يزيد من تهيج البشرة.
يعتبر الصبار من أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة لتهدئة الجلد المحترق بسبب خصائصه المرطبة والمهدئة.
يُستخرج الجل الطبيعي من ورقة الصبار الطازجة.
يُوضع طبقة رقيقة على الجلد المصاب.
يُكرر من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
يمنح البشرة ترطيبًا عميقًا.
يساعد على تجديد خلايا الجلد.
يحتوي الزبادي على عناصر تساعد في تهدئة الجلد الملتهب وترطيبه.
يوضع الزبادي البارد مباشرة على أماكن الحروق.
يُغسل بلطف بالماء الفاتر.
يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش.
يساعد في استعادة رطوبة الجلد.
ويُفضل استخدام الزبادي الطبيعي غير المحلى.
الخيار من أكثر المكونات الطبيعية المناسبة للبشرة المتهيجة خلال الصيف.
يُقطع الخيار إلى شرائح باردة.
توضع الشرائح على المناطق المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يمكن تكرار ذلك عدة مرات يوميًا.
يقلل الشعور بالحكة والحرارة.
كما يمكن خلط الخيار في الخلاط واستخدامه كقناع مهدئ للبشرة.
يتميز الشوفان بخصائص مهدئة للبشرة الحساسة والمتهيجة.
يُطحن نصف كوب من الشوفان جيدًا.
يضاف إلى ماء الاستحمام الفاتر.
تُنقع المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة.
ويُنصح بعد الاستحمام بتجفيف البشرة برفق دون فرك.
يُعرف العسل بخصائصه المرطبة والمهدئة للبشرة.
توضع طبقة خفيفة من العسل الطبيعي على المنطقة المصابة.
ويجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه العسل قبل استخدامه.
تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الماء وبعض المركبات التي تمنح الجلد إحساسًا بالبرودة.
توضع على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة.
تُشطف البشرة بالماء البارد.
تساعد على تهدئة الاحمرار.
تمنح الجلد ترطيبًا مؤقتًا.
لا يقتصر علاج حروق الشمس على العناية الخارجية فقط، بل يحتاج الجسم أيضًا إلى تعويض السوائل المفقودة.
شرب الماء بانتظام طوال اليوم.
تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والخيار.
تجنب المشروبات الغنية بالكافيين التي قد تزيد فقدان السوائل.
يساعد الترطيب الداخلي على دعم تعافي البشرة بشكل أسرع.
للحصول على أفضل النتائج عند علاج حروق الشمس البسيطة، يُفضل اتباع بعض الإرشادات المهمة:الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
ارتداء ملابس قطنية واسعة.
استخدام مرطب خالٍ من العطور بعد تهدئة الحروق.
عدم حك الجلد أو إزالة القشور المتكونة.
تجنب استخدام المقشرات أو المنتجات القوية على البشرة المصابة.
هناك بعض الممارسات الشائعة التي قد تؤدي إلى زيادة تهيج الجلد، ومنها:وضع الثلج مباشرة على الجلد.
استخدام معجون الأسنان على الحروق.
فرك البشرة بقوة أثناء الاستحمام.
التعرض للشمس مرة أخرى قبل شفاء الجلد.
استخدام منتجات تحتوي على الكحول أو العطور.
تُعد حروق الشمس البسيطة من المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف، لكنها غالبًا ما تتحسن خلال أيام قليلة مع العناية المناسبة، ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تساعد في تهدئة الجلد وتخفيف الاحمرار والحرقان بشكل طبيعي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك