الصحة: الإفراط في السكر يهدد صحتك لسنوات

حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول السكر، مؤكدة أن آثاره السلبية على الصحة قد تمتد لسنوات، رغم ما يمنحه من متعة لحظية وطعم محبب للكثيرين.

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، أن تناول كميات كبيرة من السكر يمنح الجسم سعرات حرارية مرتفعة دون قيمة غذائية حقيقية، الأمر الذي قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، لا سيما مع الاعتماد المتزايد على المشروبات المحلاة والحلويات الغنية بالسكريات.

ودعت وزارة الصحة، المواطنين إلى تقليل استهلاك المشروبات والحلويات عالية السكر، والحرص على الالتزام بالكميات الموصى بها يوميًا، للحفاظ على الصحة العامة والتمتع بحياة أكثر نشاطًا وحيوية.

وأكدت الوزارة، أن تبني العادات الغذائية الصحية يمثل خطوة أساسية للوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة.