مع اتجاه دول مثل المملكة المتحدة وأستراليا وفرنسا والنرويج نحو فرض قيود أكثر صرامة على وصول الأطفال إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يتغير النقاش العالمي حول هذا الموضوع، فما كان يُنظر إليه في السابق على أنه مشكلة تتعلق بالتربية أو التكنولوجيا، يُعترف به الآن بشكل متزايد على أنه مصدر قلق يتعلق بالصحة النفسية ونمو الطفل، وفقاً لموقع" تايمز ناو".
يعتقد خبراء الصحة النفسية أن فترة المراهقة تعد من أهم مراحل نمو الدماغ، ولذا فإن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو استخدامه دون إشراف قد يُؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة النفسية على المدى الطويل، فبينما تُتيح المنصات الرقمية فرصًا للتعلم والإبداع والتواصل الاجتماعي، فإنها تُعرض عقول الشباب أيضًا للتنمر الإلكتروني والقلق واضطرابات النوم ومشاكل صورة الجسم والمقارنة الاجتماعية غير الصحية.
لماذا تعتبر فترة المراهقة فترة حساسة؟تتميز فترة المراهقة بنمو عاطفي وعصبي واجتماعي سريع خلال هذه السنوات، لا يزال المراهقون في طور تكوين هويتهم، وثقتهم بأنفسهم، وقدرتهم على التكيف العاطفي، ومهاراتهم الاجتماعية وقد يؤثر التعرض المفرط للمنصات الرقمية المصممة لزيادة التفاعل إلى أقصى حد على هذه العمليات النمائية.
على عكس الأجيال السابقة، يقضي أطفال اليوم جزءًا كبيرًا من حياتهم الاجتماعية على الإنترنت، حيث يمكن للإشعارات المستمرة والإعجابات والمحتوى الموجه بواسطة الخوارزميات أن تشكل مشاعرهم وسلوكهم، وهذا أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع الحكومات في جميع أنحاء العالم إلى التساؤل بشكل متزايد عما إذا كانت الضمانات الحالية كافية لحماية المستخدمين الصغار.
المخاطر الخفية على الصحة النفسية لوسائل التواصل الاجتماعييحذر الخبراء من أن الاستخدام المطول لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بالعديد من المشاكل النفسية، بما في ذلك:-الخوف من تفويت الفرص (FOMO)هناك ارتفاع هائل في اضطرابات القلق والاكتئاب ومشاكل النوم بين المراهقين، ويرتبط ذلك جزئيًا بالتعرض المفرط للأجهزة الرقمية.
فترة المراهقة مرحلة حساسة للغاية لنمو الدماغ.
فبعض الأمور، كالتصفح المستمر، والإشعارات، والمقارنة الاجتماعية، والتنمر الإلكتروني، قد تصبح ضارة بشكل خاص لأن دماغ المراهق لا يزال في طور تطوير آليات تنظيم المشاعر والتحكم في الانفعالات.
نلاحظ سريريًا اتجاهًا مقلقًا نحو اضطرابات القلق والاكتئاب ومشاكل النوم الحادة، وهي نتيجة مباشرة للتعرض المفرط للأجهزة الرقمية، مما يحرم المراهقين من التواصل الاجتماعي المباشر وممارسة الرياضة البدنية.
بالنسبة للعديد من الآباء، الحد من وقت استخدام الشاشات أسهل قولاً من فعلاًتواجه العائلات في جميع أنحاء العالم مشكلة تحقيق التوازن بين الرفاهية العاطفية للأطفال والتوقعات الاجتماعية المتزايدة حول امتلاك الهواتف الذكية والمشاركة الرقمية.
هل يعد حظر وسائل التواصل الاجتماعي هو الحل؟في حين أن اللوائح الأكثر صرامة قد تقلل من تعرض الأطفال للبيئات الضارة عبر الإنترنت، يحذر الخبراء من أن الحظر وحده ليس حلاً كاملاً.
المشكلة الحقيقية لا تكمن فقط في مقدار الوقت الذي يقضيه المستخدمون أمام الشاشات، بل في البيئة النفسية التي تخلقها وسائل التواصل الاجتماعي.
يجب تطوير آليات حماية أكثر فعالية ومناسبة للفئات العمرية المختلفة، واستخدام إجراءات أكثر دقة للتحقق من العمر على المنصات، وإلزام هذه المنصات بتحمل مسئولية مستخدميها، وسنحتاج إلى مساعدة الأطفال على اكتساب مهارات استخدام التكنولوجيا، والعمل معهم على بناء قدرتهم على التكيف العاطفي حتى يتمكنوا من استخدام التكنولوجيا بشكل سليم وصحي.
غالباً ما تشجع المنصات التي تبنى على الإعجابات والمتابعين والشهرة على الإنترنت المراهقين على البحث عن التقدير الخارجي وهذا قد يُسهم في المقارنة المستمرة مع الأقران، والخوف من الإقصاء، وعدم الرضا عن المظهر، والضيق النفسي، وانخفاض الثقة بالنفس.
ويرى أخصائيو الصحة النفسية أن أنظمة التحقق من العمر الأكثر فعالية، وتحسين مساءلة المنصات، وتوفير وسائل حماية رقمية ملائمة للأطفال، أمورٌ لا تقل أهمية.
بمجرد حرمان المراهقين من الوصول إلى مواقع التواصل الاجتماعي التي تراقب نشاطهم، فإننا نخاطر بدفعهم إلى بيئات رقمية لا يوجد فيها ما يحميهم من الأذى المحتمل.
ينصح الخبراء بالتركيز على السلامة الرقمية بدلاً من تجنبها تماماً.
ويمكن للوالدين دعم استخدام التكنولوجيا بشكل صحي من خلال:-تحديد حدود زمنية مناسبة للعمر لاستخدام الشاشات-تشجيع قضاء وقت عائلي خالٍ من الأجهزة-إبعاد الهواتف عن غرف النوم ليلاً-الحديث بصراحة عن التنمر الإلكتروني والتجارب عبر الإنترنت-تعليم مهارات القراءة والكتابة الرقمية والتفكير النقدي-تشجيع اللعب في الهواء الطلق، والرياضة، والهوايات، والصداقات وجهاً لوجه-يقدمون نموذجاً لعادات استخدام الشاشات الصحية بأنفسهمكما تلعب المدارس والعاملون في مجال الرعاية الصحية دورًا حيويًا من خلال تثقيف الأطفال حول السلوك المسؤول عبر الإنترنت والمرونة العاطفية.
يتفق الخبراء على أن حماية الصحة النفسية للأطفال تتطلب أكثر من مجرد تشريعات يجب على الأسر والمدارس وصناع السياسات والمتخصصين في الرعاية الصحية وشركات التكنولوجيا العمل معًا لخلق بيئات رقمية أكثر أمانًا.
إلى جانب التنظيم، يجب علينا الاستثمار في محو الأمية الرقمية، وتشجيع الحوارات المفتوحة حول التجارب عبر الإنترنت، وتزويد الشباب بالمهارات اللازمة للتعامل مع التكنولوجيا بمسؤولية.
لا يتعلق الأمر بإبعاد الأطفال عن العالم الرقمي، بل بضمان أن يدعم العالم الرقمي نموهم ورفاهيتهم وانتقالهم السليم إلى مرحلة البلوغ.
لا يهدف هذا إلى عزل الشباب عن التكنولوجيا، بل إلى ضمان اكتسابهم المهارات والثقة والمرونة النفسية اللازمة لاستخدامها بأمان فمن خلال التوجيه المدروس وتوفير حماية أقوى، يستطيع الأطفال التمتع بمزايا العالم الرقمي دون المساس بصحتهم النفسية.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك