احذر في الصيف.. مشروبات ترفع نبضات القلب مع ارتفاع الحرارة

ويؤكد مختصون أن ارتفاع الحرارة بحد ذاته يزيد من عبء العمل على القلب، وعندما يُضاف إليه تناول مشروبات تحتوي على منبهات أو نسب عالية من السكر، قد تظهر أعراض مثل زيادة النبض أو الشعور بالتوتر.

ومن أبرز المشروبات التي قد تزيد من سرعة ضربات القلب في الحر:تُعد القهوة من أكثر المشروبات التي قد تسبب زيادة في ضربات القلب، بسبب احتوائها على الكافيين، وفي الحر، يزداد تأثير القهوة لأن الجسم يكون في حالة إجهاد حراري أصلًا، وعند إضافة الكافيين يحدث تحفيز إضافي للجهاز العصبي، ما قد يؤدي إلى خفقان واضح أو شعور بعدم الارتياح لدى بعض الأشخاص، خاصة عند شرب أكثر من كوب خلال اليوم.

تحتوي مشروبات الطاقة على نسب مرتفعة من الكافيين إلى جانب مواد منبهة أخرى، وفي الأجواء الحارة، قد يصبح تأثيرها أكثر حدة، لأنها ترفع معدل النشاط في الجسم بشكل سريع، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات، خصوصًا مع قلة شرب الماء أو التعرض للشمس.

رغم أن الشاي أقل في الكافيين من القهوة، إلا أن تناوله بكثرة أو بشكل مركز (الشاي الثقيل) قد يؤدي إلى زيادة بسيطة في نبضات القلب، وفي الحر، ومع فقدان الجسم للسوائل، يصبح تأثير الكافيين أوضح، ما قد يسبب شعورًا بالخفقان عند بعض الأشخاص الحساسين.

المشروبات الغازية تحتوي في كثير من أنواعها على الكافيين بالإضافة إلى كميات كبيرة من السكر، وفي الصيف، قد يؤدي ارتفاع السكر المفاجئ في الدم إلى شعور مؤقت بالنشاط، لكنه قد يتبعه تسارع في ضربات القلب أو شعور بالتوتر، خاصة عند تناولها باردة جدًا وبكميات كبيرة أثناء الحر.

5-العصائر الصناعية الغنية بالسكر:بعض العصائر المعبأة تحتوي على نسب عالية من السكر المضاف، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى الجلوكوز في الدم، وهذا الارتفاع المفاجئ قد يحفّز الجسم لإفراز الأنسولين بشكل سريع، ما قد يسبب شعورًا مؤقتًا بالخفقان أو عدم الاتزان، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة.

لماذا يزداد التأثير في الحر؟في فصل الصيف، يعمل الجسم بجهد أكبر للحفاظ على توازنه الحراري، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.

عند إضافة مشروبات منبهة أو غنية بالسكر، يتضاعف هذا التأثير، خصوصًا مع قلة شرب الماء أو التعرض المباشر للشمس، ما يجعل الجسم أكثر عرضة للشعور بالخفقان.

من الأكثر عرضة للخفقان بعد هذه المشروبات؟تختلف استجابة الجسم من شخص لآخر، لكن هناك فئات أكثر عرضة للشعور بزيادة ضربات القلب، مثل:-الأشخاص الحساسين للكافيين-من يعانون من القلق أو التوتر-من لا يشربون كميات كافية من الماء-كبار السن أو من لديهم مشاكل في القلب.