استشاري صحة نفسية: العقل الباطن يخزن المخاوف منذ الطفولة وقد يقود إلى الاضطرابات

قال الدكتور عمرو منتصر، استشاري الصحة النفسية، إنّ الإنسان يولد بنوعين فقط من الخوف، هما الخوف من السقوط والخوف من الصوت العالي، موضحًا أن بقية المخاوف يكتسبها الإنسان مع مرور الوقت من خلال التجارب والمواقف المختلفة.

الخوف المكتسب والعقل الباطنوأضاف في لقاء مع الإعلاميتين هبة الأباصيري ومها بهنسي، مقدمتي برنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا»، عبر قناة cbc، أن العقل الباطن يبدأ عمله منذ الساعات الأولى من عمر الإنسان، إذ يسجل الأفعال والمخاوف التي قد تتراكم مع الزمن إذا لم يتم الانتباه إليها، ما قد يقود إلى اضطرابات نفسية لاحقًا.

وتابع، أن هناك وسيلة مهمة لاكتشاف مصادر الخوف تتمثل في طرح سؤال «لماذا أفعل ذلك؟ » على النفس بشكل متكرر، مشيرًا إلى أن الإنسان قد يكتشف في نهاية الأمر أن بعض تصرفاته اليومية تحركها مخاوف دفينة، مؤكدًا، أن المخاوف التي يتم تجاهلها تستمر في النمو داخل العقل الباطن حتى تؤثر في السلوك والحالة النفسية.

مراقبة السلوك لكشف الدوافع الخفيةوأشار عمرو منتصر إلى أن مراقبة الأفعال اليومية وسؤال النفس عن دوافعها أمر إيجابي، موضحًا أن كثيرًا من التصرفات التي يعتادها الإنسان قد يكون وراءها خوف من أمر ما.

وأضاف أن مواجهة هذا الخوف بعد اكتشافه تساعد الإنسان على التحرر من أنماط سلوكية اعتاد عليها دون وعي.

وأكد أن معظم الأفعال اليومية لا تتم بالكامل عبر العقل الواعي، بل يسيطر العقل الباطن على جزء كبير منها، لافتًا إلى أن بعض السلوكيات الإيجابية قد تكون مدفوعة بمخاوف داخلية، مثل الخوف من الوحدة أو الخوف من عدم القبول المجتمعي، ولذلك من المهم معرفة المصدر الحقيقي الذي يدفع الإنسان إلى أفعاله.