خطوات للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه بعد البحر

ويؤكد خبراء العناية بالشعر أن الحفاظ على صحة الشعر خلال المصيف لا يتطلب إجراءات معقدة، بل يعتمد على مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تساعد على حماية الشعر من التلف واستعادة حيويته بعد السباحة.

لماذا يتأثر الشعر بمياه البحر والكلور؟تحتوي مياه البحر على نسب مرتفعة من الأملاح التي تسحب الرطوبة من الشعر، ما يجعله أكثر جفافًا وخشونة، أما الكلور المستخدم في حمامات السباحة فيعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تغلف الشعرة وتحميها من العوامل الخارجية.

كما أن التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية يزيد من ضعف الشعر ويؤثر على لمعانه الطبيعي، خاصة لدى النساء اللاتي يخضعن لصبغات أو علاجات كيميائية للشعر.

ومن بين النصائح المهمة للعناية بالشعر في المصيف:1-شطف الشعر فور الخروج من الماء:يُجمع خبراء التجميل على أن أول خطوة لحماية الشعر بعد السباحة هي شطفه بالماء العذب مباشرة.

فالتخلص السريع من بقايا الأملاح أو الكلور يمنع استمرار تأثيرها على الشعر وفروة الرأس، ويقلل من فرص الجفاف والتلف مع مرور الوقت.

2-استخدام شامبو مرطب ومناسب لنوع الشعر:بعد السباحة، يُنصح بغسل الشعر باستخدام شامبو لطيف يحتوي على مكونات مرطبة تساعد على تنظيف الشعر دون تجريده من الزيوت الطبيعية بالكامل.

ويفضل اختيار منتجات تحتوي على مواد مغذية مثل الألوفيرا أو الكيراتين أو الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر الترطيب اللازم بعد التعرض للشمس والمياه.

يعتبر البلسم من أهم مستحضرات العناية بالشعر خلال فصل الصيف، إذ يساعد على:منح الشعر ملمسًا أكثر نعومة.

وينصح بترك البلسم على الشعر لبضع دقائق قبل شطفه للحصول على أفضل النتائج.

4-الاعتماد على ماسكات الترطيب العميق:تحتاج خصلات الشعر خلال موسم المصايف إلى عناية إضافية، لذلك يوصي الخبراء باستخدام ماسكات الترطيب مرة أو مرتين أسبوعيًا.

ويمكن اللجوء إلى الماسكات الطبيعية التي تحتوي على مكونات مثل:حيث تساعد هذه المكونات على تغذية الشعر واستعادة مرونته ولمعانه.

5-حماية الشعر قبل السباحة:لا تقتصر العناية بالشعر على ما بعد السباحة فقط، بل تبدأ قبل النزول إلى الماء.

وينصح الخبراء بترطيب الشعر بالماء العذب قبل دخول البحر أو حمام السباحة، لأن الشعر المشبع بالماء يمتص كمية أقل من المياه المالحة أو الكلور.

كما يمكن وضع كمية خفيفة من زيت جوز الهند أو سيروم الحماية لتكوين طبقة عازلة تقلل من تأثير العوامل الضارة.

يصبح الشعر أكثر هشاشة عندما يكون مبللًا، لذلك يجب تجنب تمشيطه بقوة بعد السباحة.

ويفضل استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك تدريجيًا، بدءًا من الأطراف ثم الاتجاه نحو الجذور لتقليل تكسر الشعر.

7-تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية:بعد يوم طويل من التعرض للشمس والبحر، يكون الشعر في حاجة إلى الراحة وليس إلى المزيد من الحرارة.

لذلك يُنصح بتقليل استخدام:وترك الشعر يجف طبيعيًا قدر الإمكان.

ارتداء القبعات لحماية الشعرتلعب القبعات الصيفية دورًا مهمًا في حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تؤدي إلى بهتان اللون وجفاف الخصلات.

كما تساعد على تقليل تعرض فروة الرأس لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة.

8-التغذية السليمة سر الشعر الصحي:تؤكد الدراسات أن صحة الشعر تبدأ من الداخل، لذلك تحتاج المرأة خلال فصل الصيف إلى نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المهمة مثل:الفيتامينات المضادة للأكسدة.

كما يُعد شرب كميات كافية من الماء يوميًا من أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على ترطيب الشعر والبشرة معًا.

أخطاء شائعة تضر الشعر في المصيفيحذر الخبراء من بعض الممارسات التي قد تزيد من تلف الشعر خلال الإجازات الصيفية، ومنها:-ترك الشعر مغطى بالأملاح أو الكلور لساعات طويلة.

-الإفراط في استخدام الصبغات خلال المصيف.

-التعرض الطويل للشمس دون حماية.