تعرف على علامات نقص الحديد في الجسم

لا يقتصر تأثير نقص الحديد على الشعور بالإرهاق أو انخفاض الطاقة، فقد يرسل الجسم إشارات مبكرة يمكن ملاحظتها على الوجه والعينين قبل ظهور الأعراض التقليدية لفقر الدم، ما يساعد على اكتشاف المشكلة والتعامل معها مبكرا.

ووفقا لموقع Verywell Health، فإن انخفاض مستويات الحديد يؤثر في إنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة، وهو ما ينعكس على ملامح الوجه ولون الجلد وصحة العينين.

العلامات التي قد تشير إلى نقص الحديدومن أبرز العلامات التي قد تشير إلى نقص الحديد شحوب الجفون السفلية، إذ يتحول لون البطانة الداخلية للجفن من الوردي أو الأحمر الفاتح إلى لون باهت أو مائل إلى الأبيض نتيجة انخفاض كمية الهيموغلوبين في الدم، وهي علامة يعتمد عليها الأطباء أحيانا خلال الفحص السريري.

كما قد يساهم نقص الحديد في ظهور الهالات السوداء تحت العينين، بسبب انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة المحيطة بالعين، ما يجعل المنطقة تبدو أكثر قتامة، رغم أن قلة النوم والعوامل الوراثية لا تزال من الأسباب الأكثر شيوعا لهذه المشكلة.

أعراض نقص الحديد في الجسموقد يؤدي نقص الحديد أيضا إلى جفاف العينين أو الشعور بالحكة والحرقان، نتيجة تأثيره المحتمل على كفاءة الغدد الدمعية المسؤولة عن إنتاج الدموع والحفاظ على رطوبة العين.

ولا تقتصر التغيرات على العينين فقط، إذ يمكن أن تصبح البشرة والشفاه أكثر شحوبا مع انخفاض مستويات الهيموغلوبين، وفي الحالات الشديدة قد يميل لون الجلد إلى الاصفرار الباهت بسبب توجيه الجسم الدم إلى الأعضاء الحيوية على حساب الجلد والأنسجة الطرفية.

ومن العلامات الأخرى التي قد تستدعي الانتباه ظهور تشققات أو تقرحات مؤلمة في زوايا الفم، وهي حالة ترتبط أحيانا بنقص الحديد نتيجة تأثيره على تجدد الخلايا وكفاءة الجهاز المناعي، ما يجعل الأنسجة أكثر عرضة للجفاف والالتهابات.