الخضيري: فقدان 10% من الوزن يقلل دهون الكبد والتهاباته

كشف أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن علاج دهون الكبد يرتكز بالدرجة الأولى على تغيير نمط الحياة وإدارة الحالات الصحية المرتبطة بها، مشيراً إلى أن فقدان ما بين 7% و10% من وزن الجسم يُسهم في تقليل الدهون والالتهابات وتندبات الكبد.

وأوضح الخضيري أن اتباع نظام غذائي صحي يُعدّ ركيزةً أساسية في هذا العلاج، مستشهداً بحمية البحر الأبيض المتوسط بوصفها نموذجاً مثالياً، لاحتوائها على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية كزيت الزيتون، مع ضرورة تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة.

وأضاف أن النشاط البدني يمثل جزءاً لا يتجزأ من خطة العلاج، إذ أوصى بممارسة التمارين الرياضية ما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، مؤكداً في الوقت ذاته أهمية السيطرة على الأمراض المصاحبة، من بينها ضبط مستويات سكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية.

وخلص الخضيري إلى أن تحسين نمط الحياة وإدارة العوامل الصحية المصاحبة يظلان من أبرز المسارات الفاعلة في التعامل مع دهون الكبد والحدّ من مضاعفاتها.