في سعينا للحصول على بشرة مثالية، قد نغفل عن البطل المجهول لصحة البشرة وهو حاجز البشرة.
هذه الطبقة الواقية هي خط الدفاع الأول للجسم ضد العوامل البيئية الضارة والتلوث والجفاف، لكن ماذا يحدث عندما يتضرر هذا الحاجز؟ حسب موقع hurryupmummy عندما تبدأ المشاكل في الظهور على بشرتك فهنا يجب أن تدركي أن حاجز البشرة يحتاج إلى مراقبة ولحسن الحظ استعادة حاجز البشرة ليس بالأمكان فحسب، بل نستطيع القيام بذلك بسرعة بإتباع الطرق الصحيحة، ولكن يجب الانتباه للعلامات التي تشير إلى أن حاجز بشرتك يواجه مشكلة كبيرة ومنها:إذا شعرت بأن بشرتك أصبحت شديدة الجفاف على الدوام، فهذه علامة واضحة على تضرر حاجز البشرة، لأنها تجد صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي في هذه الحالة إلى الجفاف والتقشر.
الاحمرار والتهيج الدائم بمثابة نظام إنذار الجلد الذي ينطلق ليشير إلى أن حاجز البشرة أصبح ضعيفا، فيكون عرضة للتحسس بسبب أو بدون وهنا يجب إخضاع البشرة لفترة مكثفة من العناية والترطيب.
الشعور بشد الجلد ليس مجرد عرض مزعج بل هو علامة على أن بشرتك تعاني من الجفاف وتتوق إلى بعض العناية والاهتمام لأن طبقتها الواقية لا تؤدي دورها على أكمل وجه.
فجأة قد تشعرين بحرقة بسبب كريمك المفضل، أو قد تسبب لك المنتجات التي لطالما أحببتها رد فعل تحسسي بشكل مفاجئ، زيادة الحساسية قد تعني تلف حاجز بشرتك، مما يجعلها أكثر عرضة للمهيجات.
إذا كان ملمس بشرتك خشناً كالصنفرة، فهذا مؤشر آخر على وجود خلل في حاجزها الواقي، يجب أن يكون حاجز البشرة الصحي ناعم ومرن، وليس خشن ومليئ بالنتوءات.
6- ظهور البثور وحب الشبابحب الشباب قد يكون علامة على ضعف حاجز البشرة، فعندما يضعف، تصبح البشرة أكثر عرضة للبكتيريا والتهيج، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور.
كيف تعيدين بناء حاجز بشرتك؟قد تُزيل المنظفات القاسية الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها أما المنظفات اللطيفة فتحافظ على توازن درجة حموضة البشرة وتتجنب الإضرار بحاجزها الطبيعي.
ابحثي عن منظفات مكتوب عليها" لطيفة" أو" مرطبة" أو" متوازنة الحموضة" و مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك، استخدمي الماء الفاتر وتجنبي فرك بشرتكِ بقوة.
2- إدراك أهمية الترطيب للبشرةيساعد الترطيب على الاحتفاظ بالرطوبة وإعادة بناء الطبقة الدهنية للجلد، وهو أمر ضروري لحاجز الجلد الصحي، ضعي مرطب فور غسل وجهك وهي لا تزال رطبة، اختاري منتجات تحتوي على السيراميدات والأحماض الدهنية والنياسيناميد، التي تحاكي التركيبة الطبيعية لحاجز بشرتك.
لا يقتصر الترطيب على ما تضعينه على بشرتك فحسب، بل يشمل أيضا ما تتناولينه، فالترطيب الكافي يضمن لبشرتك القيام بوظائفها المثلى وقدرتها على التعافي بشكل أفضل، اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا، وأضيفي إلى نظامك الغذائي أطعمة غنية بالماء، مثل الخيار والطماطم والبطيخ، مع محاولة التقليل من تناول المشروبات التي تسبب الجفاف مثل الكافيينيمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى إزالة الطبقة الخارجية الواقية للجلد، مما يجعله عرضة للتلف والتهيج، قللي من التقشير بحيث تكون مرة أو مرتين أسبوعيا، واختاري مقشرات لطيفة، إذا كانت بشرتك حساسة أو متضررة5- استخدم مكونات صديقة لحاجز البشرةلقد ثبت أن بعض المكونات تدعم إصلاح وصيانة حاجز الجلد، مما يقلل الالتهاب ويزيد الترطيب، استخدمي منتجات تحتوي على السيراميدات والأحماض الدهنية وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد، حيث تساعد هذه المكونات على تجديد مكونات بشرتك الطبيعية وتعزيز وظيفة حاجزها الواقي.
يمكن أن تؤدي مكونات مثل الكحول والعطور وبعض الزيوت الأساسية إلى تهيج الجلد وزيادة تلف حاجز الجلد، اقرأي ملصقات المنتجات بعناية وتجنبي تلك التي تحتوي على مواد مهيجة معروفة، خاصة إذا كانت بشرتك حساسةيمكن لبعض الزيوت النباتية أن تعزز مرونة الجلد وتساعد على استعادة حاجزه الطبيعي، فهي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجلد للشفاء، قومي بإضافة بضع قطرات من الزيوت غير المسببة للرؤوس السوداء مثل الجوجوبا أو الورد إلى روتينك، إما عن طريق وضعها مباشرة على الجلد أو مزجها مع مرطبك.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك