5 أسباب خفية للانتفاخ لا علاقة لها بالنظام الغذائى

الانتفاخ من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وغالبًا ما يُنسب بشكل مباشر إلى نوعية الطعام إلا أن هذا التفسير، رغم شيوعه، لا يعكس الصورة الكاملة، فبحسب ما يؤكده الطبيب البريطاني سامي كادير فإن الانتفاخ قد ينشأ عن مجموعة من العوامل المعقدة التي لا ترتبط بالضرورة بما نتناوله يوميًا، وفقا لموقع تايمز ناو.

وتبرز هذه الحقيقة من خلال حالة لإحدى المريضات التي استبعدت بالفعل العديد من الأطعمة المسببة للانتفاخ، مثل منتجات الألبان والسكريات والجلوتين، لكنها استمرت في المعاناة من الأعراض نفسها وهو ما يشير إلى أن أسباب الانتفاخ قد تكون أعمق من مجرد النظام الغذائي.

يحدث الانتفاخ عادة نتيجة عاملين رئيسيين:تراكم الغازات داخل الجهاز الهضميزيادة الضغط أو احتباس السوائل في الأمعاءلكن ما يثير اهتمام الأطباء هو أن هذه العوامل قد تنشأ لأسباب متعددة، بعضها سلوكي أو هرموني أو وظيفي، وليس غذائيًا بالضرورة.

5 أسباب خفية وراء الانتفاخالإمساك من أكثر الأسباب التي يتم تجاهلها.

فعندما لا يتم تفريغ الأمعاء بانتظام، تتراكم الفضلات، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن والشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.

2.

الغازات الناتجة عن التخمرتلعب بكتيريا الأمعاء دورًا رئيسيًا في هضم بعض الكربوهيدرات، وهي عملية تُعرف بـGut fermentation، وخلال هذه العملية، يتم إنتاج غازات مثل الهيدروجين والميثان، والتي قد تؤدي إلى الانتفاخ، خاصة عند تناول أطعمة معينة مثل البقوليات والمشروبات الغازية.

رغم أن الانتفاخ لا يرتبط دائمًا بالنظام الغذائي، فإن بعض الحالات مثل:قد تُسبب صعوبة في الهضم، ما يؤدي إلى تراكم الغازات والشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام.

4.

ابتلاع الهواء دون ملاحظةمن الأسباب غير المتوقعة للانتفاخ، ابتلاع كميات زائدة من الهواء، وهو ما قد يحدث نتيجة:ويتراكم هذا الهواء داخل المعدة، مسببًا الإحساس بالانتفاخ.

تلعب الهرمونات دورًا معقدًا في تنظيم الجهاز الهضمي، ومن أبرزها:وتظهر هذه التأثيرات بوضوح لدى النساء، خاصة خلال مرحلة قبل انقطاع الطمث، حيث تؤدي التقلبات الهرمونية إلى:هل يمكن أن يكون الانتفاخ مؤشرًا لمرض خطير؟في بعض الحالات النادرة، قد يكون الانتفاخ المستمر علامة على حالة صحية أكثر خطورة، مثل: سرطان المبيض.

خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل:تغيرات في التبول أو الإخراجينصح الأطباء بضرورة استشارة مختص في الحالات التالية:استمرار الانتفاخ لفترة طويلة دون تحسنأما الحالات الطارئة، مثل القيء الدموي أو صعوبة التنفس، فتتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا.