في أوقات الحروب والأزمات، يتعرّض الأشخاص لمستويات مرتفعة من القلق والتوتر، ما قد يدفعهم إلى اللجوء للطعام بحثًا عن راحة نفسية مؤقتة.
وأوضح الطبيب الكويتي، أحمد عبدالملك، وهو استشاري طب العائلة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن بعض الأطعمة قد تُسهم في زيادة هرمونات السعادة في الجسم، وخاصة هرمون" السيروتونين"، مثل:الأطعمة المقلية والمملّحةالكربوهيدرات مثل الأرز والمعجناتلكن، قد يؤدي الإفراط في استهلاك هذه الأطعمة إلى مشاكل صحيّة عديدة، من بينها زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم.
لذلك، ينصح الطبيب الكويتي بالتوجه إلى خيارات أكثر صحيّة، مثل:
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك