ساعتين مضتصحة أوضح أخصائي في علم وظائف الأعضاء أن الإرهاق المزمن ليس كسلاً، بل إشارة لخلل بين الجهد والراحة ناتج عن اضطراب النوم، أو التوتر، أو سوء التغذية، أو نقص الفيتامينات، ولعلاجه يجب تنظيم النو...
ساعتين مضتصحة أوضح أخصائي في علم وظائف الأعضاء أن الإرهاق المزمن ليس كسلاً، بل إشارة لخلل بين الجهد والراحة ناتج عن اضطراب النوم، أو التوتر، أو سوء التغذية، أو نقص الفيتامينات، ولعلاجه يجب تنظيم النوم، وممارسة الرياضة المعتدلة كالمشي لمدة 40 دقيقة يومياً، وتحسين النظام الغذائي، والحد من الكافيين.
بعد رحلة فقدان الوزن، قد يواجه البعض مشكلة ترهل الجلد، خاصةً عند عدم ممارسة الرياضة، ….
احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.
أخبار أخرى قد تهمك من نفس التصنيف
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك