تحتار الكثير من ربات البيوت يومياً في الإجابة عن سؤال: ماذا سنطبخ اليوم؟ ومع ارتفاع أسعار بعض الأطعمة، أصبح البحث عن وجبات اقتصادية ومشبعة أمراً ضرورياً للكثير من الأسر، والخبر الجيد أن إعداد غداء لذيذ لا يتطلب دائماً ميزانية كبيرة، فهناك العديد من الأكلات المنزلية التي تجمع بين المذاق الشهي والتكلفة المناسبة.
اذا تطبخين اليوم؟ 20 فكرة غداء غير مكلفة للأسرةإذا كنتِ تبحثين عن أفكار جديدة لغداء اليوم، فإليكِ 20 وجبة غير مكلفة يمكن تحضيرها بسهولة، للشيف أماني الحافظ.
1- مكرونة بالصلصة الحمراءوجبة سريعة واقتصادية يحبها الكبار والصغار، ويمكن تقديمها مع سلطة خضراء.
من أشهر الأكلات المصرية التي تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في أغلب المنازل.
وجبة مشبعة تجمع بين الأرز والمكرونة والعدس والحمص، وتناسب العائلات الكبيرة.
طبق اقتصادي يمكن تقديمه مع الأرز أو الخبز البلدي.
يتميز بقيمته الغذائية العالية وسعره المناسب، خاصة في الأيام التي تحتاجين فيها إلى وجبة مشبعة.
يمكن استخدام أي خضروات متوفرة في المنزل للحصول على وجبة متكاملة.
طبق بسيط ولذيذ يمكن تحضيره بالدجاج أو بدونه حسب الميزانية.
وجبة خفيفة وغنية بالألياف وتناسب جميع أفراد الأسرة.
ليس للفطور فقط، بل يمكن أن يكون وجبة غداء سريعة ومغذية.
من الأكلات الخفيفة التي يمكن تقديمها مع الأرز الأبيض.
وجبة اقتصادية تحتوي على البروتين وتمنح شعوراً بالشبع.
طبق مصري شهير يمكن إعداده بمكونات بسيطة وبتكلفة معقولة.
وجبة محببة للكثيرين ويمكن تحضيرها دون إضافة لحوم عند الحاجة.
14- قرنبيط مقلي أو بالفرنخيار اقتصادي وشهي خاصة في مواسم توافره.
يضم مجموعة من الخضروات المتاحة ويمنح الأسرة وجبة متوازنة.
وجبة بسيطة لكنها مشبعة ومناسبة للأيام المزدحمة.
من الأكلات الشعبية التي تجمع بين القيمة الغذائية والتكلفة المناسبة.
يمكن تقديمها مع السلطة كوجبة غداء خفيفة.
فكرة مختلفة ولذيذة تعتمد على مكونات متوفرة في أغلب البيوت.
20- سلطة تونة مع الخبز المحمصوجبة سريعة ومناسبة للأيام الحارة ولا تحتاج إلى وقت طويل في المطبخ.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك