الخضيري: 5 فوائد صحية لشرب الماء بكميات مناسبة

قال أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د.

فهد الخضيري، إن شرب الماء مهم وضروري جداً، ويحقق 5 فوائد صحية.

وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفوائد تشمل: 1- منع الجفاف.

2- تقليل خطر التكلسات وحصوات الكلى.

3- تقليل التهابات المسالك البوليه لأن تركيز البول قد يفاقمها.

4- تقليل الاحتكاك المفاصل لان الجفاف يزيد من خطر وحدة الاحتكاك بسبب جفاف المنطقة الغروية.

5- منع الإمساك وتحجر البراز الذي قد يسبب شرخ او تمزق الشرج اثناء الإخراج.