Independent عربية - الجيش الإسرائيلي: أنظمة الدفاع تعمل على اعتراض صواريخ إيرانية القدس العربي - مبادرات الهدنة وتعقيدات الواقع السوداني إيلاف - الثوري الإيراني: قصفنا قاعدة "رامات ديفيد" الجوية الإسرائيلية روسيا اليوم - بوليانسكي: رسالة زيلينسكي إلى بوتين خطوة استفزازية العربي الجديد - تدريبات المنتخبات مسرح لقطات مثيرة قبل كأس العالم إيلاف - إغلاقات جوية تربك المنطقة: دمشق وبغداد تعلّقان الحركة وقطر تنفي إغلاق مجالها القدس العربي - من يسلّم بتوسع إسرائيل حاضراً يستسلم لتوسّعها مستقبلاً فرانس 24 - لطيفة بنت محمد تبدأ الاثنين زيارة للسويد على رأس وفد رفيع المستوى Independent عربية - صواريخ إيرانية على إسرائيل... ومشاورات بين ترمب ونتنياهو قناة التليفزيون العربي - هل تنجح إسرائيل بتصعيدها الأخير في ترسيخ معادلة ضاحية بيروت مقابل مستوطنات الشمال؟
عامة

خبير تعليم: 7 ساعات نوم يوميًا شرط أساسي لزيادة تركيز طلاب الثانوية العامة

صدى البلد
صدى البلد منذ 1 ساعة

أكد رفعت فياض، مدير تحرير أخبار اليوم والمتخصص في شئون التعليم، أنه لن يوجد تسريب لامتحانات الثانوية العامة نهائيًا.ونصح" فياض"، خلال لقائه مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج" حديث القاهرة"، عبر شاشة" ...

أكد رفعت فياض، مدير تحرير أخبار اليوم والمتخصص في شئون التعليم، أنه لن يوجد تسريب لامتحانات الثانوية العامة نهائيًا.

ونصح" فياض"، خلال لقائه مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج" حديث القاهرة"، عبر شاشة" القاهرة والناس"، طلاب الثانوية العامة بضرورة تدوين الملاحظات أثناء المذاكرة، والحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 7 ساعات يوميًا، لتقليل التوتر وتحسين التركيز والاستيعاب.

وأشار إلى أن العملية التعليمية لا تعتمد على عدد ساعات المذاكرة بقدر ما تعتمد على التركيز، موضحًا أنه من الأفضل أخذ فاصل بعد كل ساعتين من المذاكرة لتجديد النشاط وتحسين التحصيل وتغيير نمط الدراسة، محذرًا من تناول الأطعمة الدسمة والمنبهات بشكل مفرط، لما لها من تأثير سلبي على التركيز، مؤكدًا أهمية النوم الكافي باعتباره عاملًا أساسيًا في زيادة كفاءة المخ والاستيعاب.

توفير بيئة هادئة بعيدًا عن الضغوطوأكد على دور الأسرة في دعم الطالب نفسيًا، وتوفير بيئة هادئة بعيدًا عن الضغوط، مع تجنب المبالغة في التوجيه أو المنع، بما يساعد الطالب على أداء أفضل، مشددًا على أهمية الفصل بين المواد، بحيث يحرص الطالب على نسيان المادة بعد الانتهاء منها وأخذ قسط من الراحة قبل البدء في المادة التالية.

تطبيق مرصد

تابع آخر تطورات الخبر لحظة بلحظة عبر تطبيق مرصد

تعليقات وتحليلات قراء مرصد
تنبيهات عاجلة بآخر التطورات
مصادر موثوقة وشاملة

احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.

حمّل تطبيق مرصد الآن مجاناً على Google Play

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!

أضف تعليقك