52 دقيقة مضتصحة كشفت دراسة جديدة أن مستخلص الزعفران يُحسّن المزاج وجودة النوم لدى النساء بين 50 و70 عاماً، حيث أظهرت المشاركات اللواتي تناولنه انخفاضاً أكبر في الاكتئاب، كما تحسنت حالة أكثر من نصفهن بشكل ملحوظ في المزاج، إذ تبين أن الزعفران يساعد على تقليل التأثير النفسي للمشكلات التي تؤثر في النوم، دون أي آثار جانبية، ما يجعله مكملاً غذائياً آمناً وفعالاً للتخفيف من تقلبات المزاج واضطرابات النوم.
كثيرون يعتقدون أن تقليل استهلاك السكر المضاف يقتصر على الابتعاد عن الحلويات، إلا أن السكر ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك