أكد الدكتور رامي صلاح الدين أستاذ التغذية العلاجية، أن فكرة وجود نظام غذائي واحد يصلح لكل الأشخاص غير صحيحة، مؤكدًا أن كل فرد يحتاج إلى نظام غذائي خاص به يتناسب مع طبيعة جسمه ونمط حياته.
فقدان الدهون لا يحدث بشكل موضعيوقال «صلاح الدين» خلال لقائه ببرنامج ست ستات، المذاع عبر قناة dmc، اليوم، إن الاعتقاد الشائع بأن كل منطقة في الجسم تحتاج إلى نوع معين من الطعام لحرق الدهون فيها هو مفهوم غير دقيق، موضحًا أن فقدان الدهون لا يحدث بشكل موضعي، وإنما يعتمد على عوامل متعددة تشمل الجينات والهرمونات وطبيعة النشاط اليومي.
وأضاف أن توزيع الدهون في الجسم يختلف من شخص لآخر، فهناك من يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن، وآخرون في الأرداف والفخذين، مشيرًا إلى أن هذه الاختلافات ترتبط بعوامل وراثية وهرمونية بالأساس.
زيادة الدهون في منطقة البطن تحديدًاوأوضح أن زيادة الدهون في منطقة البطن تحديدًا ترتبط غالبًا بالإفراط في تناول السكريات والنشويات مثل الخبز والأرز والمكرونة، بالإضافة إلى المشروبات السكرية، محذرًا من أن هذا النوع من الدهون قد يكون مؤشرًا لمشكلات صحية أعمق مثل الدهون الحشوية وزيادة دهون الكبد.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك