ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول المشمش؟

أوضحت خبيرة تغذية أن المشمش قد لا يكون مناسباً للجميع؛ إذ يحتوي على ألياف وأحماض عضوية تُسبب تهيجاً في الجهاز الهضمي، وتُفاقِم أمراضاً كالتهاب المعدة والقرحة والقولون، كما أن الإفراط فيه يرفع السكر ويزيد تراكم الدهون الكبدية ويُحفّز الشهية، فضلاً عن أن تناوله مع الماء البارد يُسبب اضطرابات هضمية، وقد يُؤدي إلى ردود فعل تحسسية تصل في الحالات الشديدة إلى صدمة تأقية تستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً، مؤكدةً أن الكمية الآمنة للشخص السليم لا تتجاوز 200 غرام يومياً (نحو 4-6 حبات).