ارتفاع ضغط الدم.. كيف تكتشفه مبكرا وما طرق السيطرة عليه

ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة في العالم، يطلق عليه الأطباء" القاتل الصامت" بسبب قدرته على التسبب في أضرار جسيمة للجسم دون ظهور أعراض واضحة في كثير من الأحيان.

وفقا لموقع top doctors فإن ضغط الدم هو القوة التي يضخ بها القلب الدم عبر الشرايين إلى مختلف أعضاء الجسم ويُقاس برقمين؛ الأول هو الضغط الانقباضي أثناء انقباض القلب، والثاني هو الضغط الانبساطي أثناء راحة القلب بين النبضات.

ويُعتبر ضغط الدم مرتفعًا عندما تسجل القراءات مستويات أعلى من 140/90 ملم زئبق بشكل متكرر، مع وجود معايير أكثر تشددًا لبعض المرضى مثل المصابين بالسكري أو أمراض الكلى.

لماذا يُعرف بالمرض الصامت؟تكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم في أن معظم المصابين به لا يشعرون بأي أعراض لسنوات طويلة، ما يسمح للمرض بإحداث أضرار تدريجية داخل الجسم دون أن يدرك المريض ذلك.

وعندما تظهر الأعراض، فإنها غالبًا تكون مؤشرًا على وصول الضغط إلى مستويات مرتفعة وخطيرة، وتشمل:- الدوخة والشعور بعدم الاتزان.

- نزيف الأنف في بعض الحالات.

ما أسباب ارتفاع ضغط الدم؟يقسم الأطباء ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين:وهو الأكثر شيوعًا، ويتطور تدريجيًا مع التقدم في العمر دون وجود سبب محدد، ويرتبط بالعوامل الوراثية ونمط الحياة.

وينتج عن أمراض أو حالات صحية أخرى مثل:- اضطرابات الغدد والهرمونات.

- بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل ومسكنات الألم.

كما توجد عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض، من أبرزها:- الإفراط في تناول الملح.

- التوتر والضغوط النفسية المستمرة.

كيف يمكن اكتشاف المرض مبكرًا؟يشدد الأطباء على أن الطريقة الوحيدة لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم مبكرًا هي قياسه بشكل دوري، خاصة للأشخاص فوق سن الأربعين أو من لديهم تاريخ عائلي مع المرض.

ولا يعتمد التشخيص على قراءة واحدة فقط، بل يتطلب قياسات متكررة في أوقات مختلفة، وقد يلجأ الطبيب إلى جهاز مراقبة ضغط الدم على مدار 24 ساعة للحصول على صورة دقيقة عن حالة المريض.

كما قد يطلب الطبيب مجموعة من الفحوصات الإضافية تشمل:- فحص القلب بالموجات فوق الصوتية.

- تقييم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

يحذر خبراء القلب من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تمس أعضاء الجسم الحيوية، ومنها:- الخرف الوعائي وتراجع القدرات الذهنية.

وتزداد احتمالات حدوث هذه المضاعفات كلما استمر الضغط مرتفعًا لفترات طويلة دون علاج أو متابعة.

كيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم؟يعتمد العلاج على الجمع بين تعديل نمط الحياة والأدوية الموصوفة طبيًا عند الحاجة.

- تناول الخضراوات والفواكه بانتظام.

- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.

- الحد من التوتر والضغوط النفسية.

- الالتزام بالأدوية الموصوفة ومواعيد المتابعة الدورية.