الجزيرة نت - إنستغرام تختبر آلية للتحكم في الخوارزمية وسط مطالبات بشيء آخر العربي الجديد - كسر "ثقافة الحصانة" في العراق: تفاؤل شعبي بملاحقة الفاسدين قناه الحدث - كوبر في بيروت للإشراف على تنفيذ اتفاق لبنان وإسرائيل الجزيرة نت - الأصول الإيرانية المجمدة.. عقدة المفاوضات التي قد تغير الشرق الأوسط وكالة الأناضول - جيشها يواصل عدوانه.. إسرائيل تتحدث عن سعيها للتطبيع مع لبنان العربي الجديد - أوكرانيا: 7 قتلى في قصف روسي استهدف مدينتي دنيبرو وزابوريجيا قناة الجزيرة مباشر - Details of Hezbollah's Statement Regarding the Demolition of Homes in Southern Lebanon and the Ra... قناة القاهرة الإخبارية - أمين سر لجنة الدفاع بالبرلمان الباكستاني: ربط الملف اللبناني بالمفاوضات ضرورة لحسم السلام بالمنطقة وكالة شينخوا الصينية - صاروخ "تشوتشيويه-3" الصيني القابل لإعادة الاستخدام يكمل اختبار التشغيل الثابت قناة التليفزيون العربي - باكستان تنفذ عملية عسكرية في أفغانستان وكابل ترد على التصعيد
عامة

كفتة الأرز بالسمك.. وجبة اقتصادية غنية بالبروتين

الجمهورية أون لاين

تعد كفتة الأرز بالسمك من الأكلات المنزلية اللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية والطعم المميز، كما أنها خيار مناسب لمن يرغبون في تقديم السمك بطريقة مختلفة يحبها الكبار والصغار، ويمكن تحضيرها بمكونات ب...

تعد كفتة الأرز بالسمك من الأكلات المنزلية اللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية والطعم المميز، كما أنها خيار مناسب لمن يرغبون في تقديم السمك بطريقة مختلفة يحبها الكبار والصغار، ويمكن تحضيرها بمكونات بسيطة متوفرة في كل منزل.

500 جرام فيليه سمك (بلطي أو أي نوع خالٍ من الشوك).

ربع كوب كزبرة خضراء مفرومة.

نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

افرمي السمك في الكبة حتى يصبح ناعمًا.

أضيفي إليه البصل والثوم والشبت والبقدونس والكزبرة واخلطي المكونات جيدًا.

أضيفي الأرز المطحون والملح والكمون والكزبرة الناشفة والفلفل الأسود، ثم اعجني الخليط حتى يتماسك.

شكلي الخليط إلى أصابع أو أقراص كفتة حسب الرغبة.

سخني الزيت في مقلاة، ثم اقلي الكفتة على نار متوسطة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا وتنضج من الداخل.

قدمي كفتة الأرز بالسمك ساخنة مع الأرز الأبيض أو الخبز، إلى جانب السلطة الخضراء والطحينة أو صلصة الطماطم حسب الرغبة.

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي.

تطبيق مرصد

تابع آخر تطورات الخبر لحظة بلحظة عبر تطبيق مرصد

تعليقات وتحليلات قراء مرصد
تنبيهات عاجلة بآخر التطورات
مصادر موثوقة وشاملة

احصل على تغطية شاملة للأخبار السياسية والتحليلات العميقة من مصادر متنوعة وموثوقة. تفاعل مع الخبر عبر التعليقات والمشاركة، وكن أول من يعلم بآخر التطورات.

حمّل تطبيق مرصد الآن مجاناً على Google Play

التعليقات (0)

لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!

أضف تعليقك