دراسة جديدة تكشف الوجه الخفي للكافيين.. هل تؤثر القهوة على نومك أكثر مما تتخيل؟
صدى البلدجودة النوم
sleep-quality
0 خبر
أخبار تحت وسم "جودة النوم"
صدى البلد
العلم يكشف السر.. لماذا تستيقظ متعبًا بعد ليلة مليئة بالأحلام؟
التلفزيون العربي
العشاء المبكر.. مفتاح لصحة القلب والذاكرة
عكاظ 
ما تختارش مكان سريرك بعشوائية.. كيف يؤثر على جودة نومك وتركيزك؟
اليوم السابع
هل يؤثر تناول القهوة على نوم الجميع بنفس الطريقة؟
مصراوي
وزارة الصحة: النوم الجيد ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل
اليوم السابع
هل تؤثر القهوة حقا على النوم .. أم أن المشكلة في دماغك؟
جهينة نيوز
القهوة المسائية قد تضر جودة النوم حتى لو نمت لساعات كافية
الغد
لماذا أصبحت ساعة المنبّه التقليدية بديلًا مًفضّلًا للهاتف الذكي؟
التلفزيون العربي
سر خسارة الوزن الزائد في توقيت الوجبات وليس الحرمان
خبرني 
وداعًا للهواتف بجانب السرير.. لماذا تعود المنبهات التقليدية إلى غرف النوم؟
البلاد
دراسة: مكملات البروبيوتيك تحسّن جودة النوم
خبرني 
الهواتف الذكية تُربك النوم.. تأثيرات تمتد من الهرمونات إلى الدماغ
وكالة نبأ
النوم أمام التلفاز.. هل يفسد جودة النوم فعلًا أم له فوائد صحية؟
اليوم السابع
أضرار تناول الطعام قبل النوم مباشرة
مصراوي
اضطرابات النوم عند الكبار.. متى تكون عرضًا عابرًا وهل تحتاج تقييمًا طبيًا؟
صدى البلد
وفقاً لدراسة جديدة .. 4 عوامل تحدد لك أفضل وقت للتمرين
بوابة الأهرام
4 عادات خاطئة
عكاظ 
عواقب الحرمان المزمن من النوم
روسيا اليوم
تقنية «تتبع النوم» فى الساعات والخواتم الذكية.. كيف تحسن جودة حياتك الصحية؟
اليوم السابع