سؤال وجواب.. القول الفصل في صيام «الحوامل» لتجنب المضاعفات

أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن قرار صيام السيدات الحوامل يرجع إلى الطبيب المشرف على الحالة، وهناك بعض الحالات الممنوعة تماماً من الصيام، وهناك حالات أخرى يمكنها الصيام باتباع الإرشادات التي يحددها الطبيب.

وأوضح «عبدالغفار» أن هناك بعض السلوكيات التي يجب البعد عنها تماماً لضمان صيام صحي وآمن على صحة الأم والجنين.

كيف تصوم الحامل صياماً صحياً لها وللجنين؟قبل اتخاذ قرار الصيام في شهر رمضان للسيدات الحوامل لا بد من زيارة الطبيب، فهناك رخصة شرعية لهن بالإفطار ولكن من ترغب في الصيام عليها زيارة الطبيب أولاً للنظر فى حالتها واتخاذ القرار، وفي حال إذا كان الحمل مستقراً يمكن الصيام ولا توجد مضاعفات، يمكن لبعض الحوامل الصيام بشروط طبية محددة وتحت إشراف الطبيب.

في الحمل الطبيعي المستقر، ومع تغذية جيدة وشرب كافٍ للماء، غالباً لا تحدث أي مضاعفات صحية على الأم أو الجنين ولكن إذا كان الصيام طويلاً مع الجفاف وسوء التغذية قد يؤدي إلى بعض المضاعفات منها نقص وزن الجنين وإجهاد الأم، لذلك المتابعة الطبية ضرورية خلال رمضان.

متى يجب على الحامل الإفطار فوراً؟إذا شعرت السيدة الحامل بدوخة شديدة أو إغماء، أو صداع قوى، أو حال الشعور بقلة حركة الجنين، وحال شعورها بآلام أسفل البطن، أو الشعور بالعطش الشديد مع قلة التبول، والتقلصات الرحمية، وفي حال الشعور بأي من هذه الأعراض لا بد من التوقف عن الصيام فوراً.

ما إرشادات الصيام الآمن للحوامل؟يجب أن تكون وجبة الإفطار صحية ومتزنة بحيث تحتوي على كافة العناصر الغذائية الضرورية (كربوهيدرات وبروتين ودهون وفيتامينات وأملاح معدنية)، مع ملاحظة أن يتم تقسيم وجبة الإفطار على مرحلتين (في ميعاد الإفطار وبعده بساعتين أو ثلاث)، ولا بد من الاهتمام بالخضراوات التي تعتبر مصدراً رئيسياً للفيتامينات والأملاح المعدنية.

ما المحظورات التي يجب البعد عنها؟على السيدات الحوامل في حال الصيام ضرورة الابتعاد عن الأطعمة عالية الدهون والمخللات، وتقليل تناول الحلويات لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تؤدي لرفع سكر الدم بشكل مفاجئ، والبعد عن المشروبات الغازية التي تسهم في رفع الحموضة في الدم وتضر الجنين وتجنب المنبهات كالقهوة والشاي لأنها تعمل على إدرار البول ما يؤدي إلى الجفاف.

ما الحالات التي يُمنع عنها الصيام نهائياً؟هناك حالات يمنع عنها الصيام بأمر من الطبيب وهن السيدات في الأشهر الأولى من الحمل، حيث تعاني المرأة من الضعف الشديد وانخفاض في ضغط الدم والقىء المتكرر، والسيدات اللاتيث يعانين من ارتفاع نسبة الأملاح، والسيدات اللاتي يعاني جنينهن من انخفاض في الوزن، وفي حال حمل السيدة في توأمين، والسيدات الحوامل المصابات بالسكر، والمرأة الحامل في الشهور الأخيرة، حيث إنها تعاني من ارتفاع ضغط الدم.