سوء التغذية المزمن، كيف يؤثر في الأطفال ويسبب التقزم؟

أكدت وزارة الصحة أن سوء التغذية مشكلة صحية مزمنة تمتد لفترات طويلة، وقد تؤثر بشكل مباشر في نمو الأطفال وصحتهم العامة.

أسباب سوء التغذية عند الأطفالأوضحت وزارة الصحة في فيديو توعوي أن سوء التغذية يحدث بسبب عدة عوامل، أبرزها المشكلات أثناء الولادة أو فقدان العناصر الغذائية الأساسية.

عناصر غذائية رئيسية يجب توفرها للأطفالوأشارت وزارة الصحة إلى أن هناك عناصر غذائية رئيسية يجب توفرها للأطفال منها:البروتين: ضروري لتلبية احتياجات الطفل العمرية ومنع حدوث مشكلات صحية.

فيتامين د: يلعب دورًا أساسيًّا في صحة العظام والأسنان.

الكالسيوم: يمكن الحصول عليه من منتجات الألبان أو المكملات الغذائية عند الحاجة.

الزنك: مهم لنمو الطفل، ويتوفر في منتجات اللحوم والمكسرات.

وحذرت وزارة الصحة من أن سوء التغذية المزمن يؤدي إلى حالات التقزم، بينما سوء التغذية الحاد يسبب فقدان الوزن ويؤثر سلبًا على نمو الطفل وصحته العامة، بما في ذلك إمكانية الإصابة بالأنيميا المزمنة.

وعلاج سوء التغذية يعتمد على السبب ودرجة النقص في العناصر الغذائية، ويهدف إلى استعادة توازن الجسم وتحسين الصحة العامة.

ويتم علاج سوء التغذية عند الاطفال من خلال:يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل:البروتينات: مثل اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، والبقوليات.

الكربوهيدرات الصحية: مثل الأرز، الخبز، والبطاطس.

الدهون الصحية: مثل المكسرات وزيت الزيتون.

الفيتامينات والمعادن: الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة.

2.

تناول وجبات صغيرة ومتكررةنصحت وزارة الصحة بتقسيم الطعام إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من وجبتين أو ثلاث، خاصة لمن يعانون ضعف الشهية.

3.

استخدام المكملات الغذائيةيصف الطبيب بعض المكملات مثل:الفيتامينات المتعددة لتعويض النقص الغذائيفي بعض الحالات يكون سوء التغذية نتيجة أمراض مثل:ولذلك يجب علاج السبب مع تحسين التغذية.

المتابعة مع الطبيب أو أخصائي التغذية مهمة لمراقبة الوزن ومستوى الفيتامينات في الجسم وتعديل النظام الغذائي عند الحاجة.