مع اقتراب عيد الفطر، يحرص كثير من النساء على زيارة صالونات التجميل لعمل البادكير وتركيب الأظافر الوهمية، خاصة مع ضعف الأظافر أو تعرضها للتكسر، لكن الخبراء يحذرون من الإفراط في هذه الممارسات دون الاهتمام بالعناية الأساسية للأظافر.
ووفقا لموقع dailymedicalinfo، هناك عدة خطوات ونصائح بسيطة يمكن للنساء اتباعها للحفاظ على صحة الأظافر الطبيعية وتقويتها قبل وبعد العيد.
كيف يساعد النظام الغذائي المتوازن على صحة الأظافر؟ينصح بتناول نظام غذائي غني بأحماض أوميجا3 الدهنية، والبروتينات قليلة الدهون، والحديد؛ فهذه العناصر الأساسية تدعم نمو الأظافر وتقويها، كما أنها مفيدة للشعر والبشرة أيضا.
لماذا يعد ترطيب الأظافر أمرا أساسيا؟الأظافر تتكون من الكيراتين، وهو نفس البروتين الموجود في الشعر والجلد، لذلك فإن الترطيب المنتظم يحافظ على قوتها ويقلل من تكسرها وتشققها.
كيف يفضل قص الأظافر للحفاظ على صحتها؟من الأفضل قص الأظافر بعد غسل اليدين، عندما تكون رطبة ومرنة، وتجنب قصها وهي جافة.
كما ينصح بتقويم أطراف الأظافر بشكل دائري قليلا بدلا من قصها بعمق شديد قرب الجلد لتقليل فرص التشقق.
ما الطريقة الصحيحة لاستخدام طلاء الأظافر؟ينصح باستخدام طلاء أظافر عالي الجودة، مع عدم الإفراط في مزيل الطلاء الذي يسبب جفاف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة وعرضة للكسر.
لماذا يجب التوقف عن قضم الأظافر؟قضم الأظافر قد يؤدي إلى تشوهاتها ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى، لذا ينصح بمحاولة التخلص من هذه العادة للحفاظ على مظهر الأظافر وصحتها.
كيف يؤثر التدخين على صحة الأظافر؟التدخين يقلل من تدفق الدم ويؤثر سلبيا على صحة الجلد والشعر والأظافر، الإقلاع عنه يحسن الدورة الدموية ويعزز نمو أظافر أقوى وأكثر صحة.
علامات خفية في الأظافر قد تكشف إصابتك بمرض قاتل.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك