ساعتين مضتصحة يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة قد تؤثر على القلب والأوعية الدموية والكلى إذا لم يتم التحكم فيه جيداً، ولهذا يُنصح بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في ضبط مستوى الضغط، ومنها: الخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل: الفاصولياء والبطاطا والطماطم، والبقوليات مثل: الفول والعدس، والفواكه الطازجة مثل: البرتقال، فضلاً عن منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.
كشفت دراسة حديثة عن علاقة وثيقة بين القلق والتوتر النفسي وبين تسارع الشيخوخة البيولوجية للجسم، ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك