أظافر صحية ولامعة.. روتين العناية الذي تحتاجينه

العناية بالأظافر لا تقتصر على الجانب الجمالي فحسب، بل تُعد جزءًا أساسيًا من الاهتمام بالصحة العامة، إذ تعكس الأظافر حالة الجسم ومستوى التغذية.

وللحفاظ على قوتها ولمعانها، تحتاج الأظافر إلى ترطيب مستمر تمامًا مثل البشرة، من خلال استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، مع تدليكها يوميًا لتنشيط الدورة الدموية.

كما يُنصح باستخدام كريمات مرطبة لليدين والأظافر، ويمكن تعزيز النتائج عبر تدليك الأظافر بزيت دافئ قبل النوم.

ومن جهة أخرى، هناك سلوكيات يومية قد تؤثر سلبًا على صحة الأظافر ومظهرها، لذا يُفضل قص الأظافر بشكل مستقيم لتفادي نموها داخل الجلد، واستخدام مبرد ناعم بدلًا من القص العنيف.

كما يُنصح بتجنب تقليم الأظافر وهي مبللة لأنها تكون أكثر عرضة للضعف، والامتناع عن قضمها أو استخدامها كأداة لفتح الأشياء.

كذلك، فإن التعرض المستمر للماء والمنظفات دون استخدام قفازات قد يؤدي إلى إضعاف الأظافر، كما أن الاستخدام المتواصل لطلاء الأظافر دون منحها فترة راحة قد يضر بصحتها.

ويُفضل اختيار مستحضرات خالية من المواد الضارة مثل الفورمالدهيد، واستخدام مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون قدر الإمكان للحفاظ على قوة الأظافر وحيويتها.