احتياطات ضرورية قبل تناول اللحم الضاني في عيد الأضحى

وأكد متخصصون أن تناول كميات معتدلة من اللحوم، مع إزالة الدهون الظاهرة، يساعد على تقليل الضغط على الجهاز الهضمي، خاصة لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم.

كما نصح الخبراء بضرورة طهي اللحوم جيدًا، والابتعاد عن تناولها مباشرة بعد الذبح، مع الإكثار من شرب المياه وتناول الخضروات والسلطات لتحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء.

وشددوا على أهمية تجنب الإفراط في تناول اللحوم المشوية والدسمة، خاصة خلال أيام العيد، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي المشكلات الصحية المفاجئة.