قدمت أخصائية تغذية نصائح للتخفيف من تورم القدمين خلال موجات الحر، مثل الحركة ورفع الساقين وشرب الماء. كما أعلنت جمهورية الكونغو الديمقراطية تسجيل 1028 حالة اشتباه بإصابة بفيروس إيبولا اليوم.
- نصائح طبية لتخفيف تورم القدمين خلال الحر (حركة، رفع الساقين، شرب الماء)
- جمهورية الكونغو الديمقراطية تسجل 1028 حالة اشتباه إيبولا اليوم
- تجنب الجلوس الطويل والأطعمة المصنعة لتخفيف التورم
من: أخصائية تغذية
أين: جمهورية الكونغو الديمقراطية
15 دقيقة مضتصحة قدمت أخصائية تغذية مجموعة نصائح لتخفيف تورم القدمين خلال موجات الحر، ومنها: الحفاظ على الحركة، وتجنب الجلوس الطويل، ورفع الساقين فوق مستوى القلب، وتقليل الأطعمة المصنعة والغنية بالملح، وشرب كميات كافية من الماء لتعويض المعادن، مع المشي حافي القدمين، وتدليك القدمين بلطف لتحسين الدورة الدموية.
كشفت جمهورية الكونغو الديمقراطية، اليوم، عن تسجيل 1028 حالة اشتباه إصابة بفيروس إيبولا، حيث ارتفعت ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك